Тревожная мысль

Здравствуйте! Стала замечать, что перед важной поездкой периодически накатывает страх плохого самочувствия, ведь хочется, чтобы ничего не помешало съездить и съездить с удовольствием. Изредка случалось такое, что самочувствие подводило именно когда такие важные планы и видимо это и заставляет так переживать. Конечно же в большинстве случаев все нормально. Но вот сейчас чувствую прямо панический страх за своё самочувствие, ведь очень сильно жду этой поездки. Как с этим справиться?
Думаю, что причина и в том, что были единичные случаи и в том, что очень сильно жду поездку и хочется, чтобы всё получилось. Просто понимаю, что такой страх только вредит и хочется намного спокойнее чувствовать себя в ожидании чего-то важного.