Любовная зависимость

Здраствуйте! Я впадаю в любовные зависимости и это делает мою жизнь хуже. Я очень быстро привязываюсь к человеку, если мне кажется что это ''мой человек''. Такое бывает редко, но стабильно. Где-то раз в пол года. Последний год я стабильно была кем-то увлечена. У меня никогда не было отношений. С одни мы по сути не были даже знакомы. Но я постоянно мониторила его соцсети, старалась где-то пересечся с ним, чтобы хоть увидеть, следила за ним. Потом я постепенно увлеклась другим и такая же история. От того что я понимаю что я никак не получу хоть какого-то ответа/действия от них, ибо мне никогда не хватает смелости сделать первый шаг, ибо меня точно отвергнут, я уверена. Потом мне кажется что я ничего не стою. И начинается период апатии и нежелания что-то делать вообше по жизни. Сейчас я общаюсь с одним, мы просто познакомились в сети и никогда не виделись в жизни, но я уже чувствую ужасную тревогу когда он мне не отвечает. Мой мир сужается к действиям какого-то человека. Я не понимаю почему так происходит. Такое у меня с детства. Иногда я мстила тем парням которые меня не любили. Могла даже ''нечаянно'' травмировать их физически