Question by:
VadimD
Age:
22
Контроль думок та емоцій
Після розлучення в стосунках які тривали 4 роки постійно виникають думки про колишню дівчину. В стосунках пов'язував усе з нею, усі зайняття, усі моменти, усі речі. Тепер дуже часто самовільно приходять думки про те щоб повернутись на пару років назад та виправити усі помилки. Дуже багато речей та місць викликають ці думки та навіть просто так ці думки виникають в голові. Постійні проблеми зі сном, майже завжди фігурує колишня у сні, через це дуже рано прокидаюсь та не можу далі заснути, а як засинаю то постійні думки про неї які не можу викинути з голови. Проте я абсолютно не бажаю про це думати та згадувати, та нажаль ці думки та сни переслідують мене кожен день. Яким чином можна забути це все та контролювати свої емоції і думки?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
