Проблема с мироощущением

Добрый день.
У моей проблемы такой размытый характер, что её трудно описать. Я с какого-то момента начала чувствовать внутреннюю пустоту, отсутствие ресурсов и искренних желаний что-то делать. Раньше я ощущала яркость мира и насыщенность жизни, но сейчас это притупилось, при том, что у меня есть много хорошего - чудесный мужчина, работа (трудная, но доход это компенсирует), друзья, увлечения... Но это всё как будто поблекло. Мне часто хочется быть одной, я иду на встречи с другими людьми без желания, занимаюсь тем, что раньше нравилось с ощущением, что выполняю рутинную работу и это не вызывает удовольствия. То же касается и сексуальной жизни - приходится стараттся фокусироваться на ощущениях, чтобы хоть что-то чувствовать. Даже голова болит после от потраченной на фокусировку энергии.
Возможно причина в том, что мне пришлось пережить сильный стресс 1.5 месяца назад и эта опустошённость - это просто постстрессовые отходняки. 1.5 месяца назад мы с любимым человеком уехали на ночь за город, и при этом я не заметила, что мой телефон разряжен и связи со мной не было до утра. А с утра, когда я появилась в сети, мне позвонили и сказали, что в квартире случилась большая беда - прорвало батарею и ремонт соседей снизу полностью уничтожен (их тоже не было дома в ту ночь). Я очень долго чувствовала сильную вину за то, что уехала тогда, хотя жильцов дома в этом году не предупредили о подаче тепла (хотя мы просили сообщить заранее), и я просто не знала, что это случится конкретно в этот день. Когда я вернулась с утра домой и увидела масштабы беды, я чуть ли не потеряла сознание. Соседи начали требовать огромную сумму денег, и несколько дней у меня в голове крутились суицидальные мысли. Было тяжело дышать, когда слышала шаги в подъезде или когда звонил телефон.
Острая фаза прошла, но теперь я страдаю от этого отсутствия удовольствия и реакций. Я боюсь, что стала пресной и скучной, что моему любимому человеку будет плохо со мной. Я говорила ему о своём нересурсном состоянии пару раз, но мне не хочется эту тему с ним развивать, пока я не постараюсь это исправить сама.
У меня возникают желания попробовать какой-то экстрим, чтобы себя расшевелить, или сделать что-то совершенно абсурдное, чтобы взбодриться.
Как мне убрать эту болезненную пустоту? Я сильно тревожусь из-за неё в основном потому что боюсь стать скучной для любимого. У меня даже возникают мысли уехать куда-то в другую страну и бросить всё, чтобы меня никто такой не видел, и там начать жить заново.