Питання від:
Зая
Вік:
29
Проблема с мироощущением
Добрый день.
У моей проблемы такой размытый характер, что её трудно описать. Я с какого-то момента начала чувствовать внутреннюю пустоту, отсутствие ресурсов и искренних желаний что-то делать. Раньше я ощущала яркость мира и насыщенность жизни, но сейчас это притупилось, при том, что у меня есть много хорошего - чудесный мужчина, работа (трудная, но доход это компенсирует), друзья, увлечения... Но это всё как будто поблекло. Мне часто хочется быть одной, я иду на встречи с другими людьми без желания, занимаюсь тем, что раньше нравилось с ощущением, что выполняю рутинную работу и это не вызывает удовольствия. То же касается и сексуальной жизни - приходится стараттся фокусироваться на ощущениях, чтобы хоть что-то чувствовать. Даже голова болит после от потраченной на фокусировку энергии.
Возможно причина в том, что мне пришлось пережить сильный стресс 1.5 месяца назад и эта опустошённость - это просто постстрессовые отходняки. 1.5 месяца назад мы с любимым человеком уехали на ночь за город, и при этом я не заметила, что мой телефон разряжен и связи со мной не было до утра. А с утра, когда я появилась в сети, мне позвонили и сказали, что в квартире случилась большая беда - прорвало батарею и ремонт соседей снизу полностью уничтожен (их тоже не было дома в ту ночь). Я очень долго чувствовала сильную вину за то, что уехала тогда, хотя жильцов дома в этом году не предупредили о подаче тепла (хотя мы просили сообщить заранее), и я просто не знала, что это случится конкретно в этот день. Когда я вернулась с утра домой и увидела масштабы беды, я чуть ли не потеряла сознание. Соседи начали требовать огромную сумму денег, и несколько дней у меня в голове крутились суицидальные мысли. Было тяжело дышать, когда слышала шаги в подъезде или когда звонил телефон.
Острая фаза прошла, но теперь я страдаю от этого отсутствия удовольствия и реакций. Я боюсь, что стала пресной и скучной, что моему любимому человеку будет плохо со мной. Я говорила ему о своём нересурсном состоянии пару раз, но мне не хочется эту тему с ним развивать, пока я не постараюсь это исправить сама.
У меня возникают желания попробовать какой-то экстрим, чтобы себя расшевелить, или сделать что-то совершенно абсурдное, чтобы взбодриться.
Как мне убрать эту болезненную пустоту? Я сильно тревожусь из-за неё в основном потому что боюсь стать скучной для любимого. У меня даже возникают мысли уехать куда-то в другую страну и бросить всё, чтобы меня никто такой не видел, и там начать жить заново.
У моей проблемы такой размытый характер, что её трудно описать. Я с какого-то момента начала чувствовать внутреннюю пустоту, отсутствие ресурсов и искренних желаний что-то делать. Раньше я ощущала яркость мира и насыщенность жизни, но сейчас это притупилось, при том, что у меня есть много хорошего - чудесный мужчина, работа (трудная, но доход это компенсирует), друзья, увлечения... Но это всё как будто поблекло. Мне часто хочется быть одной, я иду на встречи с другими людьми без желания, занимаюсь тем, что раньше нравилось с ощущением, что выполняю рутинную работу и это не вызывает удовольствия. То же касается и сексуальной жизни - приходится стараттся фокусироваться на ощущениях, чтобы хоть что-то чувствовать. Даже голова болит после от потраченной на фокусировку энергии.
Возможно причина в том, что мне пришлось пережить сильный стресс 1.5 месяца назад и эта опустошённость - это просто постстрессовые отходняки. 1.5 месяца назад мы с любимым человеком уехали на ночь за город, и при этом я не заметила, что мой телефон разряжен и связи со мной не было до утра. А с утра, когда я появилась в сети, мне позвонили и сказали, что в квартире случилась большая беда - прорвало батарею и ремонт соседей снизу полностью уничтожен (их тоже не было дома в ту ночь). Я очень долго чувствовала сильную вину за то, что уехала тогда, хотя жильцов дома в этом году не предупредили о подаче тепла (хотя мы просили сообщить заранее), и я просто не знала, что это случится конкретно в этот день. Когда я вернулась с утра домой и увидела масштабы беды, я чуть ли не потеряла сознание. Соседи начали требовать огромную сумму денег, и несколько дней у меня в голове крутились суицидальные мысли. Было тяжело дышать, когда слышала шаги в подъезде или когда звонил телефон.
Острая фаза прошла, но теперь я страдаю от этого отсутствия удовольствия и реакций. Я боюсь, что стала пресной и скучной, что моему любимому человеку будет плохо со мной. Я говорила ему о своём нересурсном состоянии пару раз, но мне не хочется эту тему с ним развивать, пока я не постараюсь это исправить сама.
У меня возникают желания попробовать какой-то экстрим, чтобы себя расшевелить, или сделать что-то совершенно абсурдное, чтобы взбодриться.
Как мне убрать эту болезненную пустоту? Я сильно тревожусь из-за неё в основном потому что боюсь стать скучной для любимого. У меня даже возникают мысли уехать куда-то в другую страну и бросить всё, чтобы меня никто такой не видел, и там начать жить заново.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
