Навязчивые мысли про смерть (боюсь умереть)

Здравствуйте. Мне 14. И у меня начались навязчивые мысли что я могу умереть. У меня так случается ежедневно. Вот например сегодня я пошла в магазин и на пути мне встретилась собака и у меня появилась навязчивая мысль что она меня может закусать. А потом когда я шла назад сзади очень быстро и громко разогналась машина. Я даже окаменела на секунду, потому что было страшно что водитель не справится с управлением и врежется в меня. Аперед сном меня поситили мысли о том, что какой-то человек может залезть к нам в дом и например убить меня и всех в доме, либо пролезть через моё окно. А скоро я поеду к себе домой (я сейчас у бабушки) и мне очень страшно что в наш дом упадёт ракета.( у меня сейчас война, а у бабушки тихо. Возле нашего дома уже 3 раза падали ракеты, два раза из которых я слышала. И скоро начнётся школа и я буду в неё ходить. А мне очень страшно когда ночью включают тревогу. И я очень не хочу туда ехать. И мне кажется, что от одного страха ракет у меня появилось кучу страхов и навязчивые мысли об этом. Я не могу кому-то об этом рассказать, потому что как раз все за то чтобы я ходила в школу. А я не хочу променять свою жызнь на 9 клас. Я не хочу опять просыпаться каждую ночь и бежать в коридор( у нас даже бомбоубежеща нет, и даже за 2 стены не чувствуешь себя безопасно) Помогите пожалуйста, как мне с этим справится, прошу