навязчивые мысли, тревожность и чувство вины

Здравствуйте,
я столкнулась с тем, что в моей голове постоянно много мыслей. Они бывают последовательными, а бывают хаотичными - скачут с темы на тему. Так же я постоянно всё анализирую - как я себя чувствую в тот или иной момент, а хороший ли я человек, а счастливая ли я сейчас. Вот эта саморефлексия бывает так часто, что мне кажется, будто я постоянно живу в голове.
Но самая большая для меня проблема в том, что со. ной часто случаются навязчивые мысли, из-за которых я чувствую вину. Например, это мысли, в которых я обижаю близкий мне людей - обзываю их, делаю что-то неприятное для них. Так же это мысли об измене любимому человеку или просто мысли о чём-то таком, что его заденет, когда я этим с ним поделюсь. Я чувствую сильную тревогу, когда они появляются, а в последствии и сильное чувство вины. Я всегда мыслями делюсь своему партнёру и мне перед ним всегда очень стыдно, что в мыслях происходит такой бардак и я борюсь, что оттолкну его этим от себя, ведь я его люблю и не хочу потерять или сделать ему больно. Но избавиться от них не получается. Иногда я прям чувствую, как этот поток не остановить и перед глазами картинка за картинкой, мысль за мыслью.
Очень устала от этого потока и не знаю, как с этим справиться. Потому что это всё разрушает мою психику (я тревожная, мнительная, накручиваю себя постоянно из-за анализа и вечных сомнений в том, насколько я адекватная, не значат ли эти мысли что-то). И очень боюсь, что эти мысли разрушат и мои отношения. Как бы я ни старалась отвлечься, но в этих «маниях» подкреплённых ещё и чувством тревоги и вины, это всё просто невозможно.
Я обращалась к психотерапевту. Пила антидепрессанты - Дулоксетин. Такая терапия мне вообще не принесла никаких результатов, только ухудшилось здоровье от побочек. Может есть у этого решение?