Напала апатия

Мне 28, живу одна, имею одну подругу, не замужем. Работаю хоть и удалённо, но в состоянии постоянного давления, стресса, кризисов и нервотрёпки. Так как занимаю руководящую должность, на мне завязано много процессов, принимаю много решений и несу большую ответственность. Из-за этого даже на элементарный больничный уйти не могу, хотя в осенне-зимний период болею каждый месяц. В отпуск уйти тоже не светит. Перестала видеть смысл в своей жизни. Суицидальных мыслей нет, просто не понимаю, зачем встаю по утрам и что-то делаю.
Три года назад расталась с парнем, с тех пор не могу построить отношения. Особо и некогда из-за работы, но иногда накрывает что-то типа "Я никому не нужна" и т.д. Убавляет баллов самооценки в таких ситуациях и мой лишний вес: когда я вижу незаинтересованность во мне мужчины, начинаю думать, что со мной не так и первым пунктом - внешность. Поэтому в какой-то момент просто надоело это терпеть и стало легче смириться, что проживу до старости одна. Не смирилась, так как периодически из-за этого расстариваюсь или злюсь. Если коротко - просто всё достало. И война, и работа, и отсутствие личной жизни и бесконечные проблемы разного масштаба.