Комплекс за прыщи.

В общем, у меня есть акне, оно вроде как с 13 лет появилось, мучает по сей день в 15 лет. Записала мать к одному её знакомому дерматологу. Назначил салициловый спирт и умываться мылом детским, мазь с азелаиновой кислотой. Мне, честно, некомфортно изначально таким себя мучить, ибо ужасно как некомфортно моей коже было, (да и сейчас). Я жаловалась маме, также доктору, чтобы ужасно как лицу некомфортно от этого всего. Они это игнорят. Ну, вот записалась к дерматологине. Ещё неделю ждать к консультации. Мать не знает об этом. Но, сейчас моё акне ещё больше раздулось. Имею с детства привычку ковырять раны. Вот и думаю, если бы поменьше ковыряла раны, тогда бы и уход такой агрессивный помог. Как мне избавиться от привычки ковырять раны на лице? Я не могу себя наказать как-то после того, как выдавила прыщики. Не могу также все наклейками, пластырями закреплять, ведь мать лезет, говорит и расспрашиваем зачем и т.д
Заметила, кстати, что когда стрессую, то начинаю лицо ковырять. Так жалею..подвожу себя, срываюсь. Я даже не знаю какое у меня акне..ибо доктор лично увидел один раз, матери все сказал, и вот. Я пыталась с ним связаться, но меня мать отговаривала, не давала его номер, шипела, что он занят. Начала самолечение..тоже обычный эффект. Поняла, что сама могу пойти к другому дерматологу. Мне кажется, если я пойму, что меня услышат мои жалобы и желания..тогда буду стараться не трогать свое личико, тем более зная, что все назначеные средства буду САМА Я покупать за СВОИ деньги.