Як відновитись?

Вітаю! У мене були неприємні стосунки з хлопцем який не давав мені ніякої чіткості і визначеності, і мене до цих пір зачіпає ця історія. Якось ми розсварилися і дійшло до того, що він взломав мою пошту, і соц мережі, міг бачити мою галерею. Справа в тому, що все це було моїм куточком спокою, якоїсь творчості, ідей, і певним відображенням мене. Після зламу все змінилося, ніби це вже не мій простір. Я до цих пір не відчуваю себе повністю у безпеці, є відчуття ніби в будь-який момент людина зʼявиться і знову таким чином порушить мої власні кордони, буде насміхатись, знецінювати мене і загалом поводити себе жорстоко.
Я намагалася побудувати з ним здорові стосунки але це було дуже важко, і я боялась його. Словом, проігнорувала себе з самого початку і тепер маю. Як мені відновитись після цих стосунків, в мене відчуття ніби він дивиться на мене зі всіх сторін і тільки вичікує моменту де мене ментально «копнути» підійти, посміятись.