Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Навчився говорити — значить виріс, навчився мовчати — значить поумнів.»
Питання від: Nickname_40b32 Вік: 19

Як відновитись?

Вітаю! У мене були неприємні стосунки з хлопцем який не давав мені ніякої чіткості і визначеності, і мене до цих пір зачіпає ця історія. Якось ми розсварилися і дійшло до того, що він взломав мою пошту, і соц мережі, міг бачити мою галерею. Справа в тому, що все це було моїм куточком спокою, якоїсь творчості, ідей, і певним відображенням мене. Після зламу все змінилося, ніби це вже не мій простір. Я до цих пір не відчуваю себе повністю у безпеці, є відчуття ніби в будь-який момент людина зʼявиться і знову таким чином порушить мої власні кордони, буде насміхатись, знецінювати мене і загалом поводити себе жорстоко.
Я намагалася побудувати з ним здорові стосунки але це було дуже важко, і я боялась його. Словом, проігнорувала себе з самого початку і тепер маю. Як мені відновитись після цих стосунків, в мене відчуття ніби він дивиться на мене зі всіх сторін і тільки вичікує моменту де мене ментально «копнути» підійти, посміятись.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Ще моя самооцінка ніби похитнулась в моменті, фактично мої рекомендації в соц мережах змішалися з його рекомендаціями і в його рекомендаціях багато творчості і красивих дівчат🙄
Внутрішньо це ніби теж удар по мені, що я недостатня для того щоб зі мною нормально спілкуватись і не вказувати кожен раз мені на недоліки, щоб не насміхатися наді мною. це боляче
Сочувствую, что столкнулись с таким неадекватным поведение.
Как восстановиться? Дать себе время и право прожить все эмоции, чувства, которые есть. На это нужно время и обычно после расставание уходит около года на проживание утраты и восстановление.
Если есть возможность, то поработать с психологом, чтобы разобраться в том, как выбрали такого парня, почему так сложились отношения. Да и просто разделить свои переживания, чтобы не пребывать в этом в одиночестве.
Про соц.сети, то тут только придумывать надежные пароли, какие-то двойные верификации, чтобы не было больше возможности их взломать.
...
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?