Тривожні думки

Протягом кількох років я маю суїцидальні думки та періодично завдаю собі шкоди. Раніше я придушувала себе, роздирала шкіру, а нещодавно після тривалої перерви знову почала завдавати собі болю ножицями. Мені було важко зупинитися. Останнім часом думки про смерть стають привабливішими.

Я постійно відчуваю тривогу та внутрішнє напруження. Мені важко довіряти друзям, хоча вони не давали мені приводів для недовіри. Я боюся нав'язуватися, не знаю, чи спілкуються зі мною щиро, чи з ввічливості. Часто сприймаю слова інших як осуд і постійно аналізую власну поведінку. Мені страшно спілкуватися, писати першою та виходити з дому. Водночас мені бракує спілкування, але я швидко виснажуюся від нього.

Мій стан погіршується, я часто плачу, не маю сил та не бачу майбутнього. Я не розумію, що зі мною відбувається, і чи потрібна мені дійсно допомога