Question by:
Инга
Age:
23
Как избавиться от фобии?
Доброе время суток!
Прошу помочь мне избавиться от сильного страха, кот. мешает мне жить.
Я с детства боюсь потустороннего мира. Этот страх обостряется время от времени. Сейчас мне страшно засыпать, мне кажется, что на меня смотрят из темноты, что над головой у меня что-то стоит и т.д. Есть вообще ощущение чего-то давящего, окутывающего. Особенно сильно я боюсь увидеть что-то потусторонее. Мне кажется, что, если из темноты что-то выйдет, от ужаса у меня разорвется сердце (буквально). Я могу с усилием поднять глаза, зайти в темноту, но это не помогает. Я плохо сплю и вообще этот страх забирает оч. много моей псих.энергии, нервирует. Если я сплю с кем-то или при свете, это чаще всего помогает, но я хочу избавиться от самого страха, а не от его последствий.
Буду оч. рада разъеснениям природы такого страха, также техникам, установкам, кот. могут помочь.
Спасибо большое!
Прошу помочь мне избавиться от сильного страха, кот. мешает мне жить.
Я с детства боюсь потустороннего мира. Этот страх обостряется время от времени. Сейчас мне страшно засыпать, мне кажется, что на меня смотрят из темноты, что над головой у меня что-то стоит и т.д. Есть вообще ощущение чего-то давящего, окутывающего. Особенно сильно я боюсь увидеть что-то потусторонее. Мне кажется, что, если из темноты что-то выйдет, от ужаса у меня разорвется сердце (буквально). Я могу с усилием поднять глаза, зайти в темноту, но это не помогает. Я плохо сплю и вообще этот страх забирает оч. много моей псих.энергии, нервирует. Если я сплю с кем-то или при свете, это чаще всего помогает, но я хочу избавиться от самого страха, а не от его последствий.
Буду оч. рада разъеснениям природы такого страха, также техникам, установкам, кот. могут помочь.
Спасибо большое!
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
