Питання від:
Инга
Вік:
23
Как избавиться от фобии?
Доброе время суток!
Прошу помочь мне избавиться от сильного страха, кот. мешает мне жить.
Я с детства боюсь потустороннего мира. Этот страх обостряется время от времени. Сейчас мне страшно засыпать, мне кажется, что на меня смотрят из темноты, что над головой у меня что-то стоит и т.д. Есть вообще ощущение чего-то давящего, окутывающего. Особенно сильно я боюсь увидеть что-то потусторонее. Мне кажется, что, если из темноты что-то выйдет, от ужаса у меня разорвется сердце (буквально). Я могу с усилием поднять глаза, зайти в темноту, но это не помогает. Я плохо сплю и вообще этот страх забирает оч. много моей псих.энергии, нервирует. Если я сплю с кем-то или при свете, это чаще всего помогает, но я хочу избавиться от самого страха, а не от его последствий.
Буду оч. рада разъеснениям природы такого страха, также техникам, установкам, кот. могут помочь.
Спасибо большое!
Прошу помочь мне избавиться от сильного страха, кот. мешает мне жить.
Я с детства боюсь потустороннего мира. Этот страх обостряется время от времени. Сейчас мне страшно засыпать, мне кажется, что на меня смотрят из темноты, что над головой у меня что-то стоит и т.д. Есть вообще ощущение чего-то давящего, окутывающего. Особенно сильно я боюсь увидеть что-то потусторонее. Мне кажется, что, если из темноты что-то выйдет, от ужаса у меня разорвется сердце (буквально). Я могу с усилием поднять глаза, зайти в темноту, но это не помогает. Я плохо сплю и вообще этот страх забирает оч. много моей псих.энергии, нервирует. Если я сплю с кем-то или при свете, это чаще всего помогает, но я хочу избавиться от самого страха, а не от его последствий.
Буду оч. рада разъеснениям природы такого страха, также техникам, установкам, кот. могут помочь.
Спасибо большое!
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
