как недавить прыщи

Я не могу спокойно пройти мимо зеркала чтобы не посмотреть на свое лицо.Я собой не любуюсь,а ищу чего бы выдавить.В переходном возрасте я начала их давить,на моей коже остаются чорные пятна(потом проходят),люди жалели :"начнется половая жизнь пройдут сами".Прыщи пройшли, привычка давить осталась.Уже тренировала силу воли, мол один раз в неделю буду давить,поначалу помогало,потом так-же.Потом придумала установить рекорд-сколько продержусь 5 дней.
Я сейчас в декрете,не спорю, это от безделия, но бывают же дни что я нехочу себя уродовать.Чтобы понравится парню, на меня это тоже не влияет,даже на оборот.Кто-то скажет комплимент,прихожу домой довольная, смотрю в зеркало и опять...Было время сидела на роботе сутра доночи,кожа немного очищалась от чорных пятен но на выходные опять. Помогите я уже незнаю что придумать, от психологического експеримента не откажусь.