Курс емоційної свободи "Спонтанний танець звільнення"

Авторський курс «Спонтанний танець звільнення»

Практичний курс на перетині психології, роботи з тілом, музики та спонтанного руху.

Він створений для тих, хто багато живе «в голові», накопичує напругу та емоції й хоче відновити більш живий контакт із собою та власним тілом.

В основі курсу — спеціально створені аудіосесії, які через музику, увагу до тілесних відчуттів і вільний рух допомагають м’яко проживати та вивільняти накопичену емоційну напругу, знижувати рівень внутрішнього контролю й повертатися до відчуття себе.

Тут не потрібно вміти танцювати або повторювати певні рухи. Навпаки — практика поступово допомагає відходити від ідеї «правильно» та вчитися слухати власне тіло: дозволяти йому рухатися так, як хочеться саме зараз.

Курс може стати простором для емоційного розвантаження, дослідження себе та розвитку більшої тілесної свободи, спонтанності й контакту зі своїми почуттями.

Курс допоможе:
- зняти накопичену емоційну та тілесну напругу;
- навчитися краще відчувати своє тіло, його сигнали, потреби та імпульси;
- дати простір емоціям, які складно прожити або виразити словами;
- послабити надмірний контроль і внутрішню скутість, розвивати спонтанність та свободу самовираження;
- відновити контакт із собою, відчути більше внутрішньої живості, легкості та енергії.

+7 терапевтичних аудіосесій • практика у власному темпі • не потребує танцювальної підготовки.