Пойми себя и ты поймешь весь мир

интроспекция

«Пойми себя и ты поймешь весь мир», - известная многообещающая рекомендация древних философов на деле становится для многих трудно выполнимой, а для многих и просто нереальной.

А все почему?

Да потому, что понимание себя мы получаем через призму взглядов других людей. Первый опыт у нас возникает еще в младенчестве, глядя в глаза своей матери. Именно из этого взгляда впервые для себя мы узнаем - желанны ли мы, любимы ли и получаем первое знание о себе.

Потом мы узнаем себя через отношение к нам отца, потом - всех остальных значимых людей в нашей жизни…

В той точке жизненных координат, где человек понимает, что он заблудился в чужих ориентирах, ему самому уже очень трудно почувствовать свое собственное отношение к себе и понимание себя, так как оно всегда сформировано другими, их желаниями, их взглядами.

читайте также:

10 компонентов здоровых отношений Отношения в любой сфере жизни - это субстанциях непостоянная и очень многогранная. Каждый элемент отношений имеет значение. Если пропорции учтены, мы чувствуем себя комфортно, если нет - мы уходим из отношений. 

Почему я снова и снова оказываюсь в отношениях, которые меня не устраивают? Замечали ли Вы, как чудесным образом, прекрасные на первый взгляд отношения превращаются в источник боли и проблем? Происходит это постепенно. Сначала все идёт просто замечательно.

…«У меня нет никаких желаний», «Я не могу построить отношения», «Я не умею управлять своими эмоциями», «Я не знаю, чего хочу», « Я не понимаю себя», «Я хочу понять – КТО Я?»…

С такими и подобными жалобами и вопросами обращаются сотни людей к психологам с просьбой помочь им. Эти женщины всю свою жизнь старались быть хорошими дочерьми, женами, коллегами и мамами. Но почему-то их личная жизнь трещит по швам.

Женщины и мужчины, пришедшие к психологу, уже достаточно взрослые, чтобы понимать, что проблема не в тех, кто их бросает, не в тех, кто вынуждает их подавлять свои эмоции и не в тех, кто навязывает им свои желания. Они знают, что корень их проблем находится у них внутри. И появился он очень давно.

«Когда я была маленькой, у моей мамы постоянно менялось настроение – от плохого к хорошему, от хорошего к плохому. Я была маленькой, но сообразительной девочкой и, чтобы не попадаться под мамину горячую руку, мне приходилось угадывать ее настроение и вести себя в соответствии с ним. Когда она была злая - быть незаметной, нераздражающей ее, когда она была уставшая - тихой и ласковой, когда в хорошем настроении – улыбающейся и веселой. Мне надо было быть хамелеоном, который угадывает настроение мамы и выкрашивается в подходящий под это настроение цвет. Я и сейчас умело подстраиваюсь под настроение других, а вот чего хочу сама - не знаю».

«В детстве моя мама говорила, что надо всегда заниматься делом. Нельзя бездельничать. Я рано научилась убирать в доме и помогать на огороде. Учиться в школе надо было только на пятерки, а потом заниматься делом. Таков был порядок, установленный родителями. Я мечтала подолгу играть в куклы, но надо было заниматься делами. Даже чтение, по мнению мамы, было бездельем. До сих пор, когда читаю, мне кажется, что я бездельничаю. Сейчас мне надо постоянно быть чем-то занятой, но я не понимаю - для чего мне это?»

самопознаниеПриводить примеры можно сотнями. Жизненные истории у всех разные, но суть проблемы общая. Многие женщины, как и мужчины, долгие годы неосознанно живут по инструкциям и правилам, написанным для них другими людьми: вначале родителями, позже - учителями и руководителями. Живут по чужим ориентирам, по чужим «рецептам счастья». Но приходит момент, когда наступает понимание, что

СОБСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ ОСТАЕТСЯ НЕПРОЖИТОЙ И ДАЖЕ НЕНАЧАТОЙ.

Недавно моя клиентка о своей повседневной жизни сказала: «У меня сложилось впечатление, что я настоящая как будто отошла на задний план. А жизнь проживает другая - та, которая все время должна всем нравиться и всем угождать. У меня сейчас такое ощущение, что жизнь проходит мимо меня, мимо меня той - настоящей».

Что в итоге?

Усталость от погони за призрачным образом «Хорошей для всех» с годами начинает тяготить. Быть удобной дочкой, послушной женой, правильной мамой, исполнительной сотрудницей - такая тяжелая ноша все сильнее давит на плечи.

Неустроенная личная жизнь, постоянные сомнения во всем, подавление эмоций и вытеснение желаний, а соответственно неврозы, ухудшение здоровья, проблемный вес, нарушение гормонального баланса, хронические гастриты и отоларингиты – вот цена, которую люди платят за свою удобность для других.

Парадокс, но пока есть неосознанное стремление быть «Хорошей для других», постоянно не хватает времени на себя. И значит, свой собственный внутренний мир остается непознанным и неразгаданным. А отсюда и отсутствие собственных желаний, невозможность найти профессиональное призвание, сложности построения крепких и стабильных отношений, непонимание смысла своих поступков, да и жизни в целом.

Как же быть?

Когда приходит осознание того, что собственная жизнь остается непрожитой, хочется что-то изменить. Но что и как?

Опять учиться жить по чужим книгам и правилам, надеяться на случайное счастье или ждать, что жизнь сама по себе начнет меняться со временем?

Начиная с 30-ти лет и ближе к 40-ка окончательно тает надежда, что кто-то знает тебя лучше, чем ты сама и что все само по себе изменится без твоего участия.

«Я чувствую, что у меня внутри есть ответы на все мои вопросы, главное, суметь услышать и понять их», - признается молодая женщина, которая пришла с проблемой отсутствия желаний, после нескольких сеансов аналитической психотерапии. И она права.

Ведь то, что родители и близкие люди фактически одевают на ребенка свой взгляд на мир в раннем возрасте, и он с этим долгие годы живет, не значит, что у него внутри нет своего собственного взгляда. Просто это собственное восприятие мира и собственные желания, возможные протесты против навязанного не могут быть осознаны им в то время и, соответственно, не могут быть выведены в речь, сформулированы и предъявлены миру и окружающим. Они, эти собственные взгляды, запаковываются в неназванные образы и символы. А хранятся они до поры до времени глубоко в бессознательном.

Таким образом, наше бессознательное на долгие годы становится хранилищем вытесненных тайн о нас самих. Научиться понимать язык собственного бессознательного – задача не из легких. Зато ее решение открывает двери в мир ответов на многие другие непонятные до этого вопросы о своих внутренних конфликтах, о причинах своих неврозов и болезней, о понимании своей истинной сущности, своих интенциях.

Прикоснуться к своему бессознательному на материале собственных образов и символов дает возможность психоаналитическая терапия.

«Мне всегда надо быть хорошей для других, а чего на самом деле хочу я – я не знаю. Мне надо выполнять чужие задания – А МЕНЯ В ЭТО ВРЕМЯ НЕТ. Я ХОЧУ ПОЯВИТЬСЯ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!».

Именно с таких инсайтов и начинается психоаналитическая терапия по раскрытию собственных желаний, собственной идентификации, понимания собственного смысла и замысла жизни.

А, значит, и собственная осознанная жизнь.

Ведь как говорили древние: « Пойми себя и ты поймешь весь мир».

А как обстоят дела с ПОНИМАНИЕМ СЕБЯ у вас?

У Психолога » Психология отношений » Пойми себя и ты поймешь весь мир
психолог

Оценка публикации
понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 1 из 1. Оценочная шкала: от 0 до 1

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psihologiya-otnosheniy Зачем корона в отношениях

Под короной я понимаю, являюсь ли Я ценностью для себя. Пресловутую любовь к себе. Любить – не значит потакать себе во всем. Для меня это скорее сочетание уважения к себе, заботы и принятия.

статья по психологии psihologiya-otnosheniy Созависимость. часть вторая.

Во второй части статьи о созависимости мне бы хотелось описать детали, которые не попали в первую часть, но составляют созависимость. Описал я эти детали в формате «вопрос-ответ». Понятное дело, что кроме ответов на вопросы, что...

Все публикации раздела Психология отношений >>

 
Комментарии к "Пойми себя и ты поймешь весь мир"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr