Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Яна Дмитрівна Кузик
Яна Дмитрівна Кузик 18 часов тому: «Здравствуйте. Ваше описание своего состояния довольно ясное в плане ощущений, но даже так его не полностью достаточно что бы ответить "что с Вами". Вы упоминаете выгорание, и это»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 19 часов тому: «Здравствуйте, angelina! цитата: «Я не чувствую себя и как мне дальше жить. Что мне поможет?» Когда не чувствуете себя (от себя добавлю - себя ПРЕЖНЮЮ), возникает тревога, сумятиц»
Анна Борисовна Королёва
Анна Борисовна Королёва 20 часов тому: «Здравствуйте! Хочу вас поддержать. Вы четко о себе знаете, что ваше, а что нет. Это важно. цитата: «тем более служить не хочу я не люблю эту тематику и не моё ето,» У вас уже ест»

Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми

Личностный рост и полезные советы

More from this author

18.03.2019

Комплекс «спасателя», или кто людям помогает, тот тратит время зря

О людях, которые любят предлагать свою помощь, или по первому зову спешат решать чужие вопросы и о скрытых мотивах, зачем же нам эта роль. Вспомните, когда у вас проявлялся ваш комплекс спасателя, от чего вы спасали?

29.01.2019

Психологические приёмы, способные помочь вашим детям

Это конкретная методика, комплекс позитивных специфических воздействий на ребенка со стороны родителя, которые являются, по сути, средством от всех патологических состояний малыша. Помогает при всех нарушениях поведения ребенка, повышает его самоо

20.08.2018

Как родители, своею реакцией на совершенную ребенком ошибку, формируют негативные последствия

Здравствуйте, поговорим мы сегодня о том, как родители воспринимают ошибки, совершенные своими детьми. Давайте начнем с эксперимента: Вот прямо сейчас вспомните любую совершенную вами ошибку, уже сейчас, во взрослом возр

07.07.2018

Что делать, если ребенок не хочет учиться или учебная мотивация в начальной школе

Здравствуйте, сегодня речь пойдет о том, почему подавляющему большинству родителей приходится сталкиваться с нежеланием учиться у ребенка в младшей школе. Вот до школы было все хорошо, ребенку, быть может, было интересно изучать буквы и

04.07.2018

Что делать, когда вас критикуют

Здравствуйте, дорогие друзья! Вы знаете, очень часто ко мне на консультацию приходят люди, которые жалуются на то, что не умеют принимать конструктивную критику, и что критикующие в итоге вызывают гнев, раздражение и обиду. А на мой во

03.07.2018

Токсичные родители

О токсичных родителях. Токсичные или дисфункциональные родители - это такие родители, которые не только не выполняют свои обязанности перед ребенком, но и формируют у своих детей целый комплекс мешающих жить установок.

03.07.2018

Ребенок стал свидетелем семейной ссоры

Cегодня пойдет речь о том, что же делать, если ваш ребенок стал свидетелем семейной ссоры. Тем нынешним взрослым, которым часто доводилось, будучи ребенком, быть свидетелем войн между мамой и папой, приходится нести эту детскую боль чер

30.06.2018

Почему мама упрекает в том, что я похож на отца

Продолжая тему токсичных родителей, сегодня хочу поговорить о таком неприятном явлении, как перенос матерью негативных чувств, адресованных мужу, на своего ребенка. Это когда ребенок обвиняется в том, что, являясь сыном или дочерью ...

30.06.2018

Психологический лайфхак, или как научиться понимать самих себя и других

Бывали ли у вас такие ситуации, когда кто-нибудь обижался на вас, хотя вы ничего обидного не сказали? Или когда вы сами вдруг обиделись на чьи-то необидные замечания? Или почему- то слова, сказанные кем-то, заставили вас волноваться ...

30.06.2018

Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми

Наверняка вы знаете о том, что наша психика незаметно для нас контролирует нашу жизнь. Ну, то есть, когда мы чего-то на самом деле не хотим, по различным причинам, то мы и не воплотим это событие в своей жизни, и не признаемся себе в то...

28.06.2018

Жены алкоголиков и наркоманов

Дорогие мои девушки, женщины, попавшие в такую беду, сегодня я буду описывать вас. Об особенностях характера жен алкоголиков или наркоманов.

27.06.2018

Комплекс «плохой матери»

Что сделать для того, чтобы мой ребенок соответствовал каким-то там «правильным» параметрам? Я погрязла в комплексе «плохой матери»: это вечное недовольство собой, вытягивания из себя последних ресурсов для создания гениального ребенка...

Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми

 желания Наверняка вы знаете о том, что наша психика незаметно для нас контролирует нашу жизнь. Ну, то есть, когда мы чего-то на самом деле не хотим, по различным причинам, то мы и не воплотим это событие в своей жизни, и не признаемся себе в том, что это – наше решение, а   не реализуем событие по другим причинам, например по причине появления психосоматического расстройства, или по причине вмешательства других людей в наши дела.   Наша психика очень изобретательна. Мы можем годами ходить с нерешенными вопросами по причине неверия в то, что эти вопросы вообще нужно решать, или в то, что решение этих вопросов сделает нас счастливыми .  

    Например: Девушка ищет работу, разослала резюме и приглашена на собеседование, и за полчаса до выхода у нее резко начинается мигрень, она уверяет себя в том, что с такой головной болью не сможет произвести впечатление на работодателя и не идет на собеседование. А значит, работы у нее как не было, так и нет.

    Или такой пример- молодой человек, не верит в тот факт, что ему посчастливится встретить девушку, которую он сможет полюбить так же, как он любил девушку, не ответившую на его чувства, поэтому он регистрируется на сайте знакомств и в общении с девушками ведет себя вызывающе, так, что уважающие себя барышни не хотят с ним знакомиться в реальности. Он провоцирует их, как бы доказывает себе, что он прав, и нет на свете больше таких особ, достойных его внимания. При этом он действительно не видит своих провокаций, видит только обратную связь.  

      Во всех таких случаях часть нас действительно хочет найти работу, встретить свою любовь или решить другие важные задачи, но другая наша часть, встретившись с неприятным опытом, не верит в успех.

Как вы понимаете, здесь речь идет о наших установках, о мыслеформах, мешающих вначале сильно захотеть, а потом - реализовать наше желание. То есть, если бы молодой человек из нашего примера знал наверняка о том, что очень скоро он полюбит всей душой хорошую девушку и на сей раз –взаимно, вот если бы он поверил в то, что это возможно в его жизни, тогда он наверняка бы по-другому осуществлял поиск этой девушки.

    И вот сегодня я покажу вам такое упражнение, выполнив которое, ваши недостижимые и невыполнимые цели и желания станут ощущаться, как легкодостижимые и реализуемые. Хотите? Тогда поехали!

    Сядьте поудобнее, закройте глаза, обозначьте свою цель или желание. Определите для себя, как вам кажется сейчас, насколько выполнимо это желание? А теперь представьте себе, что степень достижимости вашего желания определяется расстоянием на местности между вами и вашей целью. Представьте себе это расстояние, какое оно? Быть может, несколько метров разделяет вас с вашей целью, а может быть до нее, как до луны? Пусть ваше сложно-достижимое желание будет как -нибудь примечательно выглядеть: какая-нибудь гора, водоем, высокая башня или что-то в этом роде.  А теперь представьте, что вы идете к ней, к вашей цели, идите в том темпе, в котором вам комфортно приближение к ней. Можете бежать, можете сесть в автомобиль, можете полететь на самолете, главное- понимайте, что вы постепенно приближаетесь к вашей цели. Определите: как легко вам к ней идти? Что мешает передвигаться к цели? Обозначьте для себя середину пути, просто скажите себе о том, что вы прошли уже половину пути, продолжайте свой путь, увидьте, как приближаетесь к вашему пункту назначения, осознайте, что вы уже близки, что еще немного - и вы у цели, и, наконец, окажитесь в конечной точке, именуемой –ваше желание. И вот вы на месте! Обозначьте для себя тот факт, что вы уже достигли желаемого, что у вас получилось, что вы смогли, а теперь вспомните свое желание: насколько теперь оно вам кажется недостижимым?

  В результате выполнения упражнения, ваше сознание приобрело опыт благополучного достижения самых заветных и невыполнимых желаний, и теперь ваши цели не пугают вас, и вы идете и решаете свои вопросы легко и спокойно. А если еще остались сомнения, повторите это упражнение столько раз, сколько вам захочется. Выполняйте упражнение перед сном, в транспорте, в очередях, но помните, упражнение поможет воспринимать желаемое как вполне достижимое, но воплощать, прикладывать усилия, работать над реализацией желаний безусловно необходимо.

  И я вам желаю много сил, удачи, вдохновения на вашем пути, пусть у вас все получится.

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться