Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Журися, дай вихід почуттям, і тоді ти швидше від них позбудешся.»
Питання від: angelina20 Вік: 27

Я не чувствую себя и как мне дальше жить. Что мне поможет?

Привет! Все года, пока у нас война, я «боролась» за место под солнцем заграницей, достигала результатов, видела много стран, проходила испытания/кризисы, вставала и шла дальше.
Такой образ жизни привел меня в какой-то момент к сильному выгоранию и после этого я бросила все и ушла в абсолютно хаотичную жизнь в которой живу, как карта ляжет.
Так длится уже почти год. За это время у меня был один проект, на котором я заработала денег, отношения на пару мес, несколько стран.
В этом всем не было системы, дисциплины и тд. Просто по наитию.
Сейчас деньги заканчиваются. В прошлую жизнь я возвращаться не хочу (меня уже не устраивает моя предыдущая профессия).
Я приехала к родителям, где мне плохо, потому что здесь я чувствую себя размытой, но продолжать развлекаться и экспериментировать уже нерационально.
И, в общем, я чувствую себя абсолютно потерянной. Как будто бы я человек которому плохо, но он должен подниматься и куда-то идти, чтобы вытащить себя.
Я не понимаю что со мной, чувствую себя размытой, свою основу я не чувствую. Нужно опять решать, чтобы спасти себя, а я не чувствую понимания как, если не так как раньше. Рядом с родителями отдых -100, мне не нравится.
Что со мной? И как вытянуть себя из такого состояния? Что может помочь?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте! По тому, как вы описываете свое состояние, я бы предположила кризис идентичности, не случайно в письме несколько раз звучат фразы типа - не чувствую себя, не чувствую своей основы, чувствую себя размытой, не понимаю, что со мной. После прочтения вашего письма у меня возникает больше вопросов, чем ответов, поэтому мне было бы интересно исследовать не только то, чем заниматься дальше, но и то, кем вы были до всех этих событий, на чем раньше строилось ваше ощущение себя до этого момента, какую роль в вашей жизни играли достижения, преодоление трудностей, постоянное движение вперед и что произошло после выгорания. Сейчас создается впечатление, что прежний способ жить перестал подходить, а новый еще не сформировался, поэтому вы как будто оказались между тем, куда уже не хотите возвращаться, и тем, что пока еще не найдено. Хороший терапевтический запрос, но такой запрос редко имеет быстрые ответы. Зато он может стать предметом глубокой работы, в ходе которой постепенно появляется понимание и что делать дальше и на что опираться.
...
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.