Как сводят с ума?

История Мэри: жертва газлайтинга

Мэри познакомилась с Питером, когда окончательно разочаровалась в любви. Построив успешную карьеру журналистки, она, однако, уже не надеялась встретить надежного, сильного и заботливого мужчину.

Но встретившись с коллегой по работе своей лучшей подруги Питером, она все таки решила дать себе ещё один шанс на счастливые отношения.

И....все как закрутилось! Цветы, подарки, признание в любви, поступки, достойные Геркулеса. Она буквально летала на седьмом небе от счастья. Вот он - мужчина ее мечты! Вот о чем она мечтала с самого детства! Жить в сказке под названием "любовь".
Но спустя полгода плачущая навзрыд Мэри обратилась к психологу, с жалобой что она просто "рассыпается", "разваливается на части", что стала неуверенной, считает себя ни на что не способной, стала часто забывать что произошло, что ничего больше не радует. Да, у нее есть любимая работа, любимый мужчина. Конечно, у характер у него не сахар, но за редкими исключениями у них все отлично в отношениях.

Как из успешной, оптимистичной, боевой женщины Мэри вдруг превратилась в неуверенную и вечно отчаювшуюся?

Что такое газлайтинг?

Ее просто повергли газлайтингу!

Газла́йтинг — форма психологического насилия главная задача которого — заставить человека мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности через постоянные обесценивающие шутки, обвинения и запугивания.

Именно этой форме психологического насилия подвергал ее Питер. Он сводил ее с ума, заставляя сомневаться в своей адекватности.

Техники газлайтинга

Но как вообще такое возможно?

Очень просто. Вот несколько примеров:

Отрицание событий

1. Этого не было, но не было.

- Милая, зачем ты нагрубила сегодня моей маме по телефону? Не знал что ты такая!

Но вы не грубили. Вы вообще себя так не ведете, потому что очень воспитанный человек. Но ваша родственная душа говорит что это не так. Может и в правду вы сказали что то резко?

Искажение фактов

2. Это было, но этого не было:

-Любимый, ты где? Я жду тебя уже как полчаса!
-Я дома, а зачем ты ждёшь?
-Так мы договорились встретится с тобой!
- Нет, мы не договаривались! Ты неверное забыла. Ты в последнее время такая рассеянная. Может ты с кем то другим хотела встретиться?

Оскорбления disguised as шутки

3. Оскорбления, переходящие в шутки.

- Питер, у меня прорвалось платье. Пойдешь со мной покупать новое?
- Может надо перестать набирать вес, чтоб вещи перестали рваться на тебе?
- Питер, как грубо с твоей стороны!
- Да я просто пошутил! Ты такая чувствительная! Может тебе стоит обратиться к психологу, чтоб не принимать все близко к сердцу?

Беспочвенные обвинения

4. Обвинения

- Я, к сожалению, не смогла найти именно ту пасту которая нужна для рецепта! Но купила похожую!
- Господи Мэри, какая же ты дура! Похоже тебе плевать на меня и мою карьеру. На ужин приедет мой начальник, и я хочу чтоб всё было идеально!
- Но я оббегала полгорода, чтоб...
- Только давай ты не будешь мне лгать. Просто признай, что я для тебя никто. При первом удобном случае ты сбежишь от меня с первым попавшимся мужчиной.
- Нет, это не так. Я люблю тебя!
- Не лги мне Мэри. Я знаю что не любишь!

В результате таких манипуляций человек начинает сомневаться в себе, перестает верить своим чувствам. Ведь людям, которых мы безудержно любим ( а именно такую любовь старается создать газлайтер) мы, иногда, склонны доверять больше чем себе.

Опубликовано 2022-07-08 в 00:10:18