Может поговорим?

Проблемы в отношениях и отсутствие общения

Что может быть прекраснее любви❤️?
Но в отношениях часто бывают неясности, сложности, тупики...Казалось бы причин много, но никто их по сути не знает, у каждой стороны - своё. А общее - обиды и конфликты. 
Мужчина и женщина, просто не говорят друг с другом. Критикуют, обвиняют, обижают, защищают себя, но «взрослого»общения не происходит.

Рекомендации по улучшению общения

Поговорить❗️Рекомендации банальней быть не может, но она работает. 
✔️В том случае если это не монолог, а полноценно участвуют оба. 
✔️Если разговор не наступает в прорыве накопленных эмоций. 
✔️Или откладывается, как нечто серьёзное и важное, на определенный день месяца.❗️Говорить важно всегда, когда этого хочется.

Эмоциональная близость как основа отношений

Это про настоящую близость между партнерами по любви❤️. Именно на этой близости строятся отношения, именно от неё зависит сексуальная часть жизни, такое важное доверие и будущее детей, они ведь ваше зеркало. 

Практические техники эффективного диалога

Все что важно строить в отношениях - эмоциональная близость, остальное потянется за ней. Часто кажется она сама по себе появляется, но только  если оба партнера готовы. Если бы я верила в что-то мистическое, считала, что так совпадают звёзды. Но я верю в психологию и совпадать могут лишь личностные особенности. Если два багажа прошлого опыта - смогли вместиться в общий чемоданчик. Стандартные отношения начинаются с влюблённости, а потом у них три пути: любовь,  она и есть эмоциональная близость (по тегу #alpsychology_эмоциональная близость )/ созависимость / и разрыв. Звучит угрожающе, но это не приговор во многих случаях. Если будет интересно, ещё поговорим об этом. Важно:  ✔️Слышать друг друга. Но чтобы это произошло, прислушаться к себе, что там такого происходит, о чем хочется кричать..Узнали? Теперь можете сказать об этом, но без обвинения, а от себя (Я -Ты сообщения) 
✔️Являетесь ли вы собой в отношениях? Или часто контролируете себя, чтоб не показаться слабым, злым, плохим человеком,  или всем нутром желаете чтоб ваш брак не был похожим на родительский. 
✔️Что хотите донести через диалог? Нужна забота, какая она для вас? У партнера она может быть совсем другой. Скажите как видите это и спросите, чего хочется ему. 
✔️Чтобы диалог состоялся, важно всё что накопилось обсудить вместе, опять же от своих переживаний, без перехода на «а вот ты». А если пока сложно, то в течении недели писать и потом обменяться записями.

Роль терапии в работе с личным багажом

✔️Нельзя отрицать, свой накопленный да всю жизнь багаж, который не всегда лёгок, но с вами. Разобрать его было бы не плохо. Там много можно заметить, особенно эффективно мы это делаем, в личной терапии. 
❤️ Какие у вас мысли? Вопросы? Какие ваши сложности? Будем разбираться вместе?

Опубликовано 2019-11-01 в 18:39:13