На что нужно обратить внимание при знакомстве
Психология отношений
В статье
Если вы находитесь в поиске нового партнера или строите новые отношения, вам будет полезно узнать некоторые вещи, на которые нужно обратить внимание, и лучше в самом начале знакомства.
Идеальных людей не бывает, но есть некие признаки, которые свидетельствуют о психологическом здоровье. Ведь всем хочется крепких, здоровых отношений. Поэтому список можно использовать в качестве ориентира.
Признаки психологического здоровья
24 признака психологического здоровья
1) Слушая историю их прошлой или настоящей жизни, вы чувствуете себя комфортно, на вас не изливают негатив, сетуя на то, как несправедлива была к ним жизнь.
2) Имеют хорошие отношения с членами своей семьи, при этом физически и психологически ведут самостоятельную жизнь.
4) Не употребляют алкоголь или делают это изредка без потери контроля и существенного изменения в поведении.
5) Предыдущие отношения психологически закончены.
6) Прошло достаточно времени после окончания последних отношений (от 3-х до 6-ти месяцев после расставания с партнером, с которым встречались, и не менее 12 месяцев после юридической даты развода или разрыва отношений в гражданском браке).
7) Финансово стабильны, в состоянии решать финансовые проблемы.
8) Уважают ваши физические и эмоциональные границы.
9) Внутренне чувствуют себя достаточно комфортно и безопасно (у них нет необходимости, чтобы ими постоянно восхищались, уделяли много внимания и времени).
10) Умеют владеть собой и быть гибкими при необходимости.
11) Способны выразить свои опасения или показать свою уязвимость в эмоционально безопасных ситуациях.
12) Уместный акцент на сексуальных темах. Не всегда нужны внешние «атрибуты», чтобы возбудиться или заниматься сексом.
13) Есть один или несколько друзей, с кем поддерживаются дружеские отношения, по крайней мере, несколько лет.
14) Проявляют искренний интерес к вам, вашим чувствам и поведению.
15) Способны совмещать работу и личную жизнь, находят достаточно времени для того и другого.
11) Придерживаются предварительных договоренностей, надежны.
16) Имеют позитивный, оптимистичный взгляд на жизнь.
17) Имеют хорошее чувство юмора.
18) Берут на себя ответственность за свою жизнь, за свои чувства и за последствия своих решений, не обвиняя других.
19) Заботятся о себе физически и эмоционально; одежда чистая, приятные манеры, правильное питание и регулярные занятия спортом.
20) В состоянии получить конструктивную обратную связь от других, не становясь "в стойку".
21) Используют гаджеты в качестве средства, а не постоянного «спутника жизни».
22) Имеют больше друзей и знакомых в реальной жизни, чем в киберпространстве.
23) Умеют разрешать конфликты в конструктивном ключе, или готовы учиться этому.
24) Позволяют себе испытать гнев, выражая его экологичным способом.
Этот список является только руководством.
Если вы познакомились с человеком, который вам действительно понравился, и вы не нашли всех пунктов, не переживайте.Тем более, некоторые из пунктов можно отнести к ситуативным (н-р, раньше спортом занимался, сейчас перерыв), или к особенностям темперамента (у интровертов много друзей не бывает и т.п.).
С другой стороны, если вы обнаружили, что ваш новый знакомый или знакомая имеет менее половины этих качеств, возможно вам стоит присмотреться внимательнее и задуматься над тем, смогут ли ваши отношения быть здоровыми в будущем.
Очень рекомендую обращать внимание на п.5 и п.6 – прошлые отношения психологически закончены, в т.ч. состоялся развод, и прошло достаточно времени после этого события. Иначе существует риск, что можно стать не только свидетелем внутренних метаний человека, его амбивалентности, а оказаться в роли психологического «костыля» на время адаптации, но не равным партнером.
Этапы переживания расставания
Почему?Пережить расставание означает пройти следующие этапы: отрицание, гнев, вина, одиночество. И только потом происходит возвращение к активной жизни. Этапы могут идти последовательно, пересекаться, параллельно, какой-то из них доминировать.
На этапе отрицания происходит «внутренний торг», который сопровождается сомнениями в правильности решения, вопросами «а что если все наладится.., а что если он/она передумает, изменится.., а что если я изменюсь» и т.п. Человек должен прийти к принятию «да, это случилось, это конец».
На этапе гнева много обиды, злости, желания отомстить. Новый партнер может стать «орудием мести», осознанно или неосознанно. Неприятно осознавать, что тебя выбрали на эту роль.
На этапе вины человеку очень важно знать, чувствовать, что с ним все в порядке, что его можно любить, и опять же, новый партнер может быть «средством» для удовлетворения психологических потребностей в этот нелегкий период.
На этапе одиночества мысли о бывшем партнере постепенно уходят, это, по сути, самая нижняя точка дна, от которой человек уже может оттолкнуться, чтобы вернуться к здоровой, активной жизни. Но и здесь, могут быть неожиданности, страх одиночества, ощущение ненужности, вот те вещи, от которых человек хочет избавиться с помощью другого. Опять «другой» выступает в роли «средства».
Кто-то подумает «ну и ладно» помогу человеку пережить это время, человек то хороший! Побуду его «психологом», а когда он окрепнет, все у нас сложиться. Такое происходит редко, потому что «выбирали» для других целей (неосознанно). Изначально это не была встреча двух свободных, готовых к отношениям людей.
А что делать, если человек действительно замечательный? Можно общаться, встречаться, но не быть ему «психологом», не включаться в эти игры, оставлять пространство для равного партнерства.
Опубликовано 2022-02-04 в 21:00:08
