О любовной зависимости простым языком

Некоторые из нас переживали опыт любовной зависимости. Не путать с романтическим периодом в отношениях, когда есть относительно здоровая взаимность, все идет своим чередом:

1. романтика - мы одно целое, качели расставаний и встреч
2. ужас – кто этот человек рядом со мной,
3. я и ты разные и хотим быть вместе. Или не хотим.

Что такое любовная зависимость

Любовная зависимость это когда реальные отношения уже все, партнер уже все, а ты нет. У тебя в голове другое кино, любимый/ая как будто  превращается в объект. Мы не видим живого человека, его/ее слова и поступки воспринимаются искривленно, натягиваются на собственные иллюзии, выискиваются малейшие знаки великой любви там, где ее нет (может и не было), предпринимаются действия, часто навязчивые и безрезультатные, чтобы вернуть объект. Потому что неизбежно все должно закончиться как в том фильме - большая драма и феерическое воссоединение. А нет…

Я сейчас не хочу углубляться в то, что это может быть извращенно-очаровательная игра двоих. А только с позиции зависимого.

Отличие от обычного расставания

Какое же отличие любовной зависимости от «обычного» проживания расставания двух Взрослых Людей, в котором тоже бывает много боли от потери, крушения иллюзий, метаний, надежд? Это отличие – незыблемая болезненная вера зависимого, что можно сделать что-то такое, чтобы любимого/ую вернуть, а также,  что с тем другим, осталась твоя жизнь, твоя ценность. Советы «возьми себя в руки», самоупреки «где твоя гордость», видео на ютубе, статьи «10 шагов как вернуть/забыть…» и т.д. не помогают. Бывает еще крайность – дайте таблетку, подскажите совет, чтобы прямо сейчас избавиться, отрезать, забыть. Иногда человек консервирует  свои чувства, и на поддержание статуса Кво  тратится много энергии, уходит целая жизнь. Лишь бы избежать боли (действительно тяжело переносимой), что тебя не выбрали, отвергли и т.д.

Очень грубо говоря, когда-то мы решили, что если тебя отвергли – это смерть. С биологической точки зрения  - да, справедливо для малыша. Но сейчас Я взрослый человек…, который может позаботиться о  себе сам, я не беспомощный (но почему-то пока об этом не знаю, скорее не осознаю).

Как преодолеть зависимость

Идет большая внутренняя работа. У кого-то хватает ресурсов/знаний/поддержки прожить (проработать) зависимость самостоятельно, и дальше не бояться строить отношения, а в расставаниях больше не терять себя.  Кто-то просто меняет объекты и, здравствуй ад, все по-новому. Или вариант – никогда никаких ни за что. Контрзависимость мое спасение.

А также кто-то обращается к психологу. Если Вам откликнулись мои слова, приглашаю на консультацию.

Опубликовано 2019-12-30 в 03:21