Отпустить не значит бросить

Не раз в жизни приходится отпускать - детей, родителей, друзей или любимых. Это сложный, порой болезненный процесс для каждого из нас. Ведь этому не учат в школах, институтах, но самое главное, этому не учат в детстве. 

Отпуская, мучаем себя мыслями, что бросаем, лишаем заботы, опеки, любви близкого человека. Но на самом деле сепарация - уважение к свободе другого человека. Почему это так - читайте в этой статье.

Сепарация - этап в развитии личности, который позволяет как физически, так и эмоционально отделиться от значимых взрослых - родителей или тех, кто их заменил. Первый шаг происходит в момент родов, когда младенца отделяют от пуповины, которая соединяет его с мамой. Наиболее активный период происходит в подростковом возрасте, когда взрослеющий ребёнок подвергает сомнению ценности и установки родителей. И в идеале сепарация завершается к 24 годам, когда начинается самостоятельная жизнь. 24 года не просто дата - это период, когда завершает своё формирование лобная доля головного мозга. Участок, который является «исполнительным директором» психики человека. Именно здесь происходит управление мыслями и действиями, а также контроль за поведением. Кора любых долей - самая молодая, но и самая передовая часть мозга и составляет около 30% всей коры больших полушарий.

При этом стоит помнить - физической сепарации не достаточно. Можно жить отдельно от родителей, можно даже не общаться с ними, но быть крепко накрепко, как пуповиной привязаны к ним на эмоциональном уровне. 

Это проявляется в постоянной потребности в одобрении родителями своих решений и действий. В попытках любыми способами привлечь родительское внимание.

Но всегда ли готовы родители отпустить в большое плавание взрослеющих чад? Ведь им теперь прийдется остаться наедине друг с другом. Это тот самый момент, когда родителям приходится отвечать на очень непростой вопрос: «Зачем нам дальше быть вместе?» И если ответ находится, то кризис «выпорхнувших птенцов» удаётся преодолеть. Если же ответ не найден, то возможно несколько сценариев развития семейной драмы.

1. Первый, который может разыграться уже начиная с трёх или четырёх лет чада и окончательно обстроиться при достижении им совершеннолетия. При этом сценарии развод это дело времени. Какое-то время «целостность» семьи сохраняется ради детей. 
2. Второй, тоже развивается под девизом «Все для детей!», но отличается от первого ещё большим слипанием одного или двух родителей с ребёнком. Родительская семья сохраняется, но существует не для взаимного счастья, а для служения во имя будущих поколений.

В таких ситуациях, бывает, что дети и рады бы выпорхнуть из родительского гнезда или , хотя бы, выглянуть из под родительского крыла. Но всеобъемлющая «любовь» становится непреодолимой силой, которая мертвой хваткой держит, не отпускает и возвращает обратно. 

Сепарация можно условно разделить на два типа: успешная или не успешная. И так же, условно, можно выделить пять признаков успешной сепарации:

1. Ребёнок после достижения 24 лет живёт отдельно от родителей. Любые веские доводы против этого - самообман, чтобы сохранить, пусть и бессознательно, статус ребёнка. 

1. Материальная независимость от родителей. Любая, даже периодическая материальная поддержка, это попытка оказать на ребёнка влияние, манипулировать и управлять им.
2. Принять свою взрослость. Отношение с родителями и другими взрослыми переходят из статуса «Ребёнок-Взрослый» в статус «Взрослый-Взрослый». А это уже ответственность за свои действия на 100%.
3. Самостоятельное принятие решений. Дополнительная информация может быть принята к сведению, но решение принимается исходя на основании собственных, а не навязанных мотивов.
4. Свобода от манипуляции. Эмоциональная зрелость - это и эмоциональная свобода. Дети на разных этапах пытаются манипулировать родителями. И успех этого предприятия всецело зависит от эмоциональной зрелости взрослого. Иногда с возрастом, человек так и остаётся обидчивым ребёнком - его просто в детстве не научили иной стратегии поведения.

В статье кратко рассмотрена тема сепарации. Это сложный этап в жизни любой семьи. Сложный в проживании как родителями, так и детьми. Этап, от которого частично зависит благополучие не одного поколения - ведь то чему мы научим своих детей, они передадут нашим внукам, правнукам…

Но безвыходных ситуаций не существует, в психотерапии проблема сепарации известна ещё со времён З. Фрейда. И современная психотерапия успешно помогает с этим справится.   

Опубликовано 2019-09-16 в 12:07:35