Почему мужчины так сложно приходят в психотерапию

У меня есть друг. Очень одаренный и способный парень. С феноменальной работоспособностью и креативностью. Но презентовать себя и решать возникающие острые проблемы в общении с партнерами и клиентами, у него получается с большим трудом. И часто эта особенность становится существенным тормозом при движении к поставленным целям, да и просто очень сильно влияет на качество его жизни. 

Я довольно долго, и надо сказать, до сих пор совершенно безрезультатно предлагал ему поработать с психотерапевтом благо, знакомых терапевтов, которые по моему мнению были бы ему полезны у меня много. Я конечно не был уж очень настойчивым в этом вопросе, так как решение обратится к специалисту должно быть его собственным, но он так и не решился. И я вспомнил свою историю, как я сам попал на свою первую консультацию к психотерапевту, и сколько переживаний и сопротивления у меня вызывал этот шаг.

Страх перед психотерапией

Было это 13 лет назад, я находился в очень глубоком семейном кризисе, переживал его очень тяжело. Предложение, пойти к психотерапевту воспринял как личное оскорбление. Как будто мне, взрослому состоявшемуся мужику, чего-то уже добившемуся в жизни, с твердыми принципами и установками, предлагали пойти поучиться жизни, да еще и у какой-то совершенно незнакомой, непонятной для меня дамочки. «Не надо меня учить жить. Я сам кого угодно научу», именно так я отвечал на эти предложения, и думал также. 

А внутри был страх. Страх столкнуться с другим взглядом, потерять твёрдость и понятную чёткость своих убеждений, своей картины мира, созданных годами «непосильного труда», правил жизни, на которые я успешно опирался. Это был страх потерять не только опоры, но и как бы, часть своей идентичности, часть своего я. 

А как я это могу понимать уже сейчас, это был страх встретиться с разницей себя настоящего, и себя представляемого и нарисованного в собственном воображении. Такого супермена, способного на великие дела, такого рыцаря, без страха и упрека. Правильного человека, во всех своих проявлениях.

И получается, что этот шаг приходится делать через страх, страх с которым ты остаешься один на один. И тебе не может помочь, ни опыт, ни вполне рациональные мысли, что если не понравится, всегда можно остановиться. Сделав этот шаг, ты как бы признаешь, ты не совершенен, ты не герой и не супермен, ты просто человек. 

Преодоление страха и принятие себя

И только потом, после многих часов консультаций и еще больших часов внутренних диалогов, ты начинаешь понимать, насколько более ценно чувствовать себя обыкновенным человеком. Человеком, который совершенно не должен соответствовать чьим то ожиданиям, который не должен и не может быть идеальным. Научившись опираться на свои не только сильные, но и слабые стороны. Научившись, просить поддержку, когда она тебе необходима, и не испытывать от этого стыд. Получив внутреннее разрешение быть собой настоящим, и понимая, что именно ты настоящий более ценен и партнеру и другим, важным для тебя людям – можно почувствовать свободу. Свободу, о которой героям и суперменам можно только мечтать. 

Со своим первым терапевтом я конечно не смог расстаться со всеми своими догмами и предрассудками. Но те изменения во мне, которые случилось во многом и благодаря этому контакту, позволили не наделать глупостей, после которых дальнейшие отношения с партнером, были бы не возможны. Позволили целым, пережить этот кризис, дойдя до самого края и принять изменения. И главное, показали возможность меняться, не теряя себя, а открывая новые и новые грани. Находить ресурсы там, где раньше я видел только потери. Понять, что только постоянно меняясь, мы можем быть по настоящему честными с собой, что не возможно оставаться одинаковыми в постоянно меняющемся мире. Что принимая свои ограничения, я становлюсь не более уязвимым, а получаю в руки огромный ресурс. Что присваивая себе ответственность за все, что происходит в моей жизни, я сразу получаю возможность менять эту жизнь, так как я захочу. 

Мужчины, да и женщины приходите в психотерапию. Сделайте шаг себе навстречу. И процесс и результат вам понравится. Даже если иногда процесс будет сложный, поверьте, оно того стоит…

Опубликовано 2019-03-29 в 17:45