Про заботу о себе

В этот день не случилось ничего страшного. Никто не умер, никто не заболел, все были живы и здоровы. Это был обычный день. Она работала, были сложные разговоры, встречи с людьми, в общем всё, как обычно.

Вечером она вернулась домой, зашла в квартиру, села на диван и стала горько плакать. На неё обрушилась вся горечь того, что не смогло состояться в жизни. Это были очень тяжёлые и горькие слёзы. Об упущенных возможностях, о выборах за которые приходится платить очень дорогую цену, о том, чего нет в её жизни и, возможно не будет никогда. Она плакала об ушедшем времени, а самые крупные и горькие слёзы были о ней самой. О том, как она игнорирует себя и раздаёт себя по кусочкам. Как она не замечает свою боль, но замечает боль других. Огромные капли падали на подол её платья и, кажется, в них можно было разглядеть сочувствие, которое она раздала всем, но которого так не хватало ей самой.

 

Осознание игнорирования своих потребностей

«Забота о себе» - эти слова превратились в невиданного зверя, которого не то, что поймать, представить себе, как он выглядит почти не представляется возможным… Она посмотрела по сторонам. Глаз зацепился за новую книгу, которую она вяла сегодня почитать. Не купила за отложенные на отпуск деньги, а позволила себе взять почитать. Помялась на диване, почувствовала под собой всю диванную теплоту и мягкость…
О, на кухне есть черешня! А ещё, скоро придёт он, и можно будет так по-детски и сладко в него закутаться. 

«Забота о себе» - очень важный и уже более реальный зверь. Похож на кота, он уютный и пушистый. А ещё он есть всегда, нужно только научиться его замечать. 

Начало заботы о себе

В этот день случилось очень важное – она заметила своего зверька и с новой книгой под мышкой пошла есть черешню.