Семейный кризис в связи с рождением ребенка

Ожидая появления на свет ребенка, будущие родители готовятся ко многим сложностям, но то, какими будут отношения между мужчиной и женщиной сложно представить наперед. А ведь прежними они уже не будут точно.

Рождение ребенка — сложное испытание для многих пар. Если вы стали замечать, что партнер начал отдалятся от вас, если перестали понимать и заботиться друг о друге и уже накопились обиды и разочарования - не спешите принимать крайние меры. Скорее всего в вашей семье обычный кризис, с которым сталкиваются практически все пары. Длится он по разному — от пару месяцев, до 12 месяцев. Именно столько времени психологи дают на установление нового порядка и правил в семье.

Причины семейного кризиса после рождения ребенка

Семейный кризис после рождения ребенка – серьезное испытание для пары. В этот период отец может почувствовать себя исключенным из семьи, переживать чувство ревности, поскольку мать все свое внимание направляет на ребенка.  В то время как жена целиком и полностью занята заботой о малыше, у мужчины возникает чувство, будто его отстранили, изолировали и в ответ на это возникает потребность искать близости с другими членами семьи, вне семьи, либо уходить в сферу профессиональных достижений, еще больше отдаляясь от семьи.  Жена, ожидающая от мужа эмоциональной поддержки и помощи по уходу за ребенком и ведению домашнего хозяйства, не получая желаемого, может начать переживать обиду и предъявлять претензии к мужу. Достаточно острой в этот период является проблема дефицита самореализации у матери, деятельность которой ограничена лишь заботой о ребенке и семье. У женщин, ранее занятых собственной карьерой, могут возникнуть чувства неудовлетворенности.

Однако кризис — это когда что-то устаревающее должно уйти и что-то новое появиться. Не сами кризисы опасны для жизни пары, а неспособность с ними встречаться, избегание их, замалчивание, попытки игнорировать.
В это время повышается тревога, обостряются страхи потерь, поскольку новое несет в себе много непредсказуемости, и если нет достаточно внутренней опоры, уверенности и умения быть в диалоге, разговаривать, то переживать кризис, действительно, тяжело.

Новые роли и правила

Как преодолеть кризис

Рождение ребенка, не важно, это первенец или нет, влечет за собой пересмотр правил и привычек.  Важно дать возможность членам семьи адаптироваться к новым изменениям в режиме, графике и обязанностям, и не пытаться сделать свою жизнь как прежде - это невозможно.  Пересмотреть обязанности, сесть за «стол переговоров» и обсудить новые правила, так, что бы это было комфортно и выполнимо для всех членов семьи.

Если для вас это новый опыт, подливать масла в огонь могут ожидания от того, каким родителем будет партнер. Об этом тоже стоит открыто обсудить, понять свои ограничения и слабости другого, что бы взаимодействие в роли родителей было максимально гармоничным.

И наконец, главный ключ к тому, как сохранить семью, — стремиться к равновесию между родительством и супружеством. Несмотря на то что вы стали папой и мамой, нельзя забывать, что вы еще и супруги, друзья, любовники, просто близкие люди.

Кризис — явление временное, и он обязательно закончится. Любите друг друга, а в тяжелые периоды вспоминайте не обиды, а лучшие моменты отношений. В конечном итоге главное, что вы есть друг у друга, а у вас есть чудесный малыш. Все трудности преодолимы!

Психолог Людмила Кузьменко

Опубликовано 2020-06-09 в 10:27