В паре ХОРОШО!
Психология отношений
В статье
- Я готова для НЕГО это сделать!
- Я могу ЕЙ это дать!
Хорошие фразы и слова, если они подкреплены чувствительностью к себе, внимательным отношением к партнеру, видением пространства и реальными действиями.
Теперь поподробнее!
Жизнь в паре, особенно если мы нацелены ЖИТЬ хорошо, так или иначе связана с возможностью/необходимостью вкладывать время, силы и другие ресурсы в своего партнёра...
Это, что-то наподобие аксиомы) А легко ли ей следовать?
Легче если:
Чувствительность к себе
✓ я чувствителен (-на) себе: осознаю свои чувства и свои потребности. Это значит, что, например, если я действительно имею энергию встретить ее/его с работы - я это сделаю с удовольствием. Если я "падаю с ног от усталости" я останусь дома и посплю) Мало того, МОЙ человек это легко примет и поймет (без всяких там: да как же, да я, а ты...)
Чувствительность к партнеру
✓ я чувствителен (-на) к НЕЙ/ НЕМУ: осознаю, что рядом со мной ДРУГОЙ, ЖИВОЙ человек со своими радостями, горестями, ритуалами, традициями и мухами! Если я люблю вечернее пивко со скумбрийкой, а она/он - нет (сейчас, сегодня, всегда) я спрошу ЧТО ТЕБЕ КУПИТЬ? Мало того, что это может оказаться какой-нибудь кокосовый коктейль с "Метро", а может быть и простое: "Ничего!" И это правда - НИ-ЧЕ-ГО! Мой человек скажет, ок! и не будет отказываться от своих потребностей и сможет тепло смотреть, как я пью свой кокосовый коктейль)Чувствительность к миру вокруг
✓я чувствителен (-на) к миру вокруг (отсылка к теории поля Курта Левина). Например, если на улице -40, град и снег, такси не вызывается, шина моей машины лопнула... Я поменяю планы и попробую сегодня вечером попить чайку с бутербродиком) И МОЙ человек, конечно с возможным раздражением, но и с пониманием отнесется к отсутствию кокосового коктейля) Потому что он?/что она что?Он/она меня ЛЮ-БИТ и бережёт!!!Реализация слов в жизни
✓реализую слова в реальной жизни! От реального принятия другости моего партнёра до поездки таки в "Метро" за кокосовым коктелем!!!)))
С оптимизмом, Алена Головина
Опубликовано 2020-06-12 в 07:55
