Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 6 часов тому: «Реакція на відповідь № 391314 для Людмила Петровна Колесник Дякую за відповідь і допомогу»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 6 часов тому: «Вітаю ! Насамперед хочу сказати: те, що з Вами зараз відбувається, — нормальна реакція психіки на надзвичайно сильний стрес. Коли людина чує діагноз "рак", мозок нерідко переходит»
Дмитро Олексійович Ратушний
Дмитро Олексійович Ратушний 9 часов тому: «Доброго дня. З цим впоратися можливо лише так як Ви в розповідаєте. Розуміючи, що є ніби дві частини Вас. Одна раціональна, реалістична, яка бажає знайти реальну работу та працюват»
Вопрос от: student2011 Возраст: 16

Пунктик

Доброго дня!
В мене є великий “пунктик”: я не витримую коли мені кажуть ,що я хвилююся або чогось боюся. Навіть коли кажуть “не переживай ти так!” , “ти що,хвилюєшся?”, “чого ти така перестрашена?” чи щось таке — то все, мене виключає, настрій зіпсутий на кілька днів, відчуття дуже неприємні. Як кнопка. Справа в тім,що я завжди легко червоніла чи блідніла навіть тоді,коли сильно не переживала, але мені часто про то говорили і я злилась “як, я ж не хвилююсь ,ну з чого то взяли??”, і в результаті з часом я ДІСНО стала багато за що переживати більше,ніж раніше,а коли старалась виглядати впевненою,то засильно на тім зациклювалась. Може бути все добре, але варто комусь таке сказати... все.Я реально починаю хвилюватись. Починаю думати,що ВСІ звертають на то увагу. Ну тепер коли я про то написала і подивилась збоку мені стало смішно,тим більше що меншою я навіть плакала через то,робила собі всесвітню катастрофу...)
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Добрый день, student2011.
В наступний раз можна сказати, що Ви зосереджені і настроєні на роботу. Також можливо є сенс попрацювати над мімікою. Тому що Ви можете бути внутрішньо спокійна, а на лиці може бути такий вираз ніби Ви хвилюєтесь.
Мені дуже цікаво, а чому саме Вам стало смішно? Таке враження, що перечитавши листа Ви змогли прийняти якесь рішення. Яке рішення Ви прийняли після того як перечитали свого листа?
З повагою.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Ні,я не прийняла ніякого рішення, просто стало трохи смішно від того що я так сильно реагую на такі слова. Але все одно від того реакція сильно не змінилася.
Можливо Вам неприємно те, що люди розуміли про Вас такі речі, які Ви не хотіли виносити на привселюдний обсуд. Ви ніби гола поставали перед ними. І через те у Вас псувався настрій на декілька днів. Вони ніби вдираються на Вашу особисту тереторію, куди Ви нікого не хочете пускати.
...
Здравствуйте, student2011
Вы можете попробовать простое действие. Когда в след раз что-то подобное начнется - просто согласитесь с высказыванием.
1. Да. Я покраснела, (побледнела - просто назовите ту реакцию тела, которая видна) - да, задрожала рука.
2. Я чувствую волнение. (или назовите другое чувство или эмоцию, которую чувствуете), страх, опасение, тревогу, радость, стыд, вину, испуг, радость, предвкушение, грусть...
Эти простые слова сэкономят вашу энергию, которую вы привычно тратите на то, чтобы скрыть от всех и от себя то, что происходит.
И позволяют быстрее справиться, прожить это состояние. Обратите внимание, например - когда хочется поправить прическу - чем сильнее сопротивляешься - тем больше хочется. А если быстро согласиться с этим:
да, я хочу поправить прическу. И поправить ее - становится легче. И внимание уже можно переключить на более важную задачу.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?