Question

07-11-2009

Добрый вечер! меня зовут Юля и у меня страшные мысли о том что все плохо как дальше жить я боюсь оставаться одна потомучто я думаю что со мной чтото случится и никто не сможет помочь. Я целыми днями об этом и думаю. У меня бывают просветление когда я смотрю кино или с кем то говорю, но не долго эти мысли сами лезут в голову и я так больше не могу. Дома я немогу это никому сказать я пыталась но мне говорят выкинь все из головы или не выдумывай. Я не могу смотреть новости или слушать про болезни других людей у меня српазу возникает паника и страх который меня мучит. Я не могу слушать про то что кто то умер или сильно заболел или что то в таком направлении. Я пробовала себя успокоить что все хорошо что все наладится но я не могу я пила успокоительные такие как валериана персен я немножко успокаивалась но не надолго. Такое состояние у меня длится 9 месяцев. Что это такое ? это болезнь?

Вопрос от: Юля; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

09-10-2009 Неужели все так плохо?

16-09-2009 Мне плохо

04-09-2009 С ним тяжело и без него плохо

16-08-2009 Мне плохо,что делать?

15-08-2009 Здравствуйте.Я встречаюсь с парнем 3 года.В начале наших отношений я вела себя с ним плохо.Оскорбляла,унижала ни за что.Теперь он делает то же самое.Есть ли общее будущее у нас?

29-07-2009 Любовник хорошо или плохо?

21-07-2009 Мне плохо

17-06-2009 Здравствуйте. Мне 25 лет, три последних года живу в гражданском браке. Парень у меня не плохой, но не тот. я больше 6 лет люблю мужчину старше меня на 12 лет.

12-06-2009 очень плохо спать немогу...

26-05-2009 Думаю плохо о своем ребенке

Евгений Иоанно · Answer 1 · 2009-11-07 20:55:18

Здравствуйте, Юля! В Вашей собственной жизни Вы получаете только то, что уже есть в Вашей голове. Т.е. все в жизни человека проявляется сообразно его наполнению. Это представление о себе, других, мире находящееся в бессознательном. Нужно изменить эти представления. Удачи.

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 2 · 2009-11-07 21:05:21

Юля, навязчивые страхи такого характера подлежат психотерапии, а иногда и сочетанию психотерапии и медикаментозного лечения. Почитайте книгу Ирвина Ялома "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти". Многое для вас может проясниться. Я уверена, что ваша проблема устранима. Важно только очень захотеть и запастись терпением. Психотерапия - это процесс, растянутый во времени, но необходимый в данной ситации. Удачи.

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 3 · 2009-11-07 21:30:08

https://upsihologa.com.ua/category-strahi-pg-1

Думаю, вам еще поможет вот эта ссылочка-здесь много о панике и страхах.

Леся Николаевна Яковлева · Answer 4 · 2009-11-07 22:20:38

Юля, видимо у вас личностный кризис из-за времени года + эпидемия гриппа + кризис в стране, а может ещё проблемы в учёбе и личной жизни. И это всё вместе обострило переживания о своей безопасности. Советую вам посмотреть позитивные фильмы или передачи, поделиться с кем-то своими опасениями. Очень хорошо найти себе занятие, которое вас отвлечёт в моменты плохого самочувствия.

Валерия Юрьевна Мцитури · Answer 5 · 2009-11-08 02:20:19

То, что вас пугает, это конечно имеет внтуреннюю природу, то есть находится в вас самой. Возможно пугает именно то, что вы словно не знаете чего-то о себе самой, что не можете контролировать. Эти состояния вызывают дискомфорт именно своей неопределенностью и тогда важно бояться чего-то конкретного - того, что можно увидеть или услышать из окружающего мира. То есть первично именно безымянное непонятное ощущение - что-то должно произойти, а потом уже оно наполняется конкретным ситуативным содержанием. Что-то может внутри выйти из-под контроля, возможно это связано с перестройкой каких-то привычных для вас защитных механизмов - например, что позволяло вам раньше не бояться? Ведь все эти вещи могут произойти когда угодно. Именно неудача наших привычных способов справляться с реальностью приводит к тому, что на первый план выходит необходимость контролировать что-то вовне, а на самом деле внутри себя. Терапия возможно помогла бы вам разобраться и подружиться со своими собственными деструктивными элементами, которые есть у каждого человека и включены в систему взаимодействия с миром.

мне плохо