Поганий емоційний стан
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Поганий емоційний стан
| Владимир Анатольевич Тарасенко психолог Запоріжжя 26-06-2023 09:32:03 |
цитата:
Мене турбує мій емоційний стан, мені нічого не хочеться, я відчуваю що втомилась Якщо турбує емоційний стан, втомились і вам нічого не хочеться, то варто звернутись індивідуально до лікаря або психолога, щоби вам реально допомогли. 
|
| Кристина Сергеевна Щеколдина психолог 06-08-2023 00:53:49 |
Здравствуйте. Ваше описанное состояние – это что-то, с чем многие люди время от времени сталкиваются. Если вы чувствуете усталость, то есть несколько шагов, которые можно предпринять для улучшения вашего эмоционального состояния:
Отдых и сон: Убедитесь, что вы получаете достаточно качественного сна. Отдых и релаксация очень важны для восстановления энергии и настроения. Поддержка: Поговорите с близкими людьми о своих чувствах. Иногда общение и поддержка окружающих могут сделать большую разницу. Самопомощь: Займитесь чем-то, что приносит вам удовольствие и радость. Это может быть хобби, занятия спортом, чтение, музыка или что-то ещё. Если ваше состояние сохраняется или ухудшается, важно обратиться за помощью к профессионалу. Не стесняйтесь обсудить свои чувства и эмоции с психологом.
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Если ребенок не хочет учитьсяПочему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Сексуальная несовместимость - миф или реальность?Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекоммендуем
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Семейные отношения рушатся – что делать?
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Контрзависимость. «Холодный» человек.
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений
Тест на самооценку (Тест Сонерсен)
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
