Как не рыдать по каждой неудаче?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как не рыдать по каждой неудаче?
| Євгеній Мишенко 29-06-2023 13:08:47 |
цитата:
КАК НЕ РЫДАТЬ ПО КАЖДОЙ НЕУДАЧЕ? поймешь зачем рыдаешь, сможешь перестать. для того, что бы не разочаровываться, не стрессировать, не огорчаться, не нужно строить очень большие ожидания. После того, как ожидания не стыкуются с реальностью, возникают страдания. ожидания на реальность стоит проверять. идешь такой по улице, а из-за угла клёвая девка, пошли ко мне... какова вероятность этого, что именно с тобой это случится? 0 целых шиш десятых. (людей около 7 миллиардов, 1 на 7 миллиардов сам поделишь). Допустим это случится. Почему именно с тобой, а не с кем то другим? И почему именно девка, может быть мужик какой-то? И обидно что не случилось? Учись делать реальные прогнозы и будет жить легче Відредаговано автором 29-06-2023 13:11:53 
|
| 29-06-2023 13:28:13Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 345794 для Євгеній Мишенко А что с той девушкой у меня случится? ._.(спасибо) смайлік ::confused::
|
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 29-06-2023 15:53:12 |
|
| Ірина Григорівна Миколенко психолог Полтава 29-06-2023 16:05:08 |
Доброго дня!
У вас еще переходной возраст. В этот период штормит сильно по эмоциям почти всех подростков. Сильные эмоции, которые меняются по 10 раз на день. Даже без причин. Все это от того, что идет перестройка организма, меняется гормональный фон. Это естественные реакции организма и психики на перестройку. В такие моменты очень тяжело контролировать свои эмоции. Лучше всего относиться к этим проявлениям более спокойно, понимать, что так будет невечно! Переходной возраст заканчивается в пределах 16 - 17 лет. Придется потерпеть. А что может помочь. Больше себя хвалите, каждый день даже за мелочи. Старайтесь максимально занять свой день разными делами. Чтоб было разнообразие действий и как можно больше интереса. Например - танцы, музыка, изучение языков, пробежка по утрам, прогулка по парку, рисование, чтение книг, велоспорт и любой другой спорт, готовка вкусной еды, вышивание крестиком или любое другое рукоделие и т д. Все что вам лично интересно изучить попробовать и т д. Главное разнообразить свой досуг и свой день. Чтоб и ум - для ума разминка была книги, фильмы, игры. И для тела - спорт, прогулки. И для души - стихи, музыка, общение с друзьями и т д. А не просто одно рисование и все... нужно разнообразие занятий и дел. И как можно больше физической нагрузки - это будет помогать отвлекаться от эмоциональных состояний и разгружать психику от лишних эмоций и мыслей. Еще как вариант больше прогулок на природе и общение с животными. Природа гармонизирует психику и эмоции, приводит в баланс. А для анализа своего состояния и самоконтроля - записывайте свои мысли и эмоции в блокнот. Так вам легче будет понимать, что с вами происходит и почему. Удачи!)
|
| Катерина Валентинівна Дмитрієва психолог Дніпро 29-06-2023 16:58:33 |
Добрый день. Могу предположить, что у вас подавлена агрессия с детства, по каким либо причинам. Когда не получаешь желаемого результата от своей деятельности, есть первый вариант - проявить активность (читай проявить определённую степень агрессии) для достижения все таки своей цели, найти новые решения или упорством взять. А есть второй вариант - впасть в беспомощность, и рыдать, это тоже агрессия но пассивная, рыдать в ожидании "спасения". Естественно не намеренно, просто когда то такая стратегия вам помогла, и записалась, как способ достижения цели. Сейчас вы выросли и эта стратегия не работает, пора находить новые, пробуждать внутреннего тигра, там и мотивация и вдохновение для творчества и достижений. Удачи! Обращайтесь, если нужно, помогу.
Відредаговано автором 29-06-2023 16:59:00
|
| 29-06-2023 18:57:36Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 345811 для Переходный возраст тут не имеет значения. У меня нету то ,сто можно оправдать или списать на "переходный возраст". Осталось добавить лишь весеннее обострение.... |
| 29-06-2023 19:00:32Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 345816 для Катерина Валентинівна А ведь это, скорее всего ,так и есть. Ещё с детского сада я обливался слезами,не желая сидеть одним мальчиком во время еды, который сам хотел со мной подружиться,но мне он не нравился... |
| 29-06-2023 19:05:54Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 345810 для Віталія Юріївна Живу в России. Слова рисовать,рисую, рисовал,рисование,я рисую, я нарисовал - всё перечисленные слова меня раздражают. Мне просто противно сказать "я рисую". Какое отвращение..... |
| Катерина Валентинівна Дмитрієва психолог Дніпро 30-06-2023 13:11:19 |
цитата:
А ведь это, скорее всего ,так и есть. Ещё с детского сада я обливался слезами,не желая сидеть одним мальчиком во время еды, который сам хотел со мной подружиться,но мне он не нравился...
|
| Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 01-07-2023 06:21:41 |
👍 лучший ответ! Добрый день!цитата:
Как не рыдать А так как вам 15 лет, то ваши родители должны найти вам специалиста для такой работы. Потому что психологи не имеют права консультировать несовершеннолетних без согласия родителей.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
|
|
Наши психологи
