Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 1 час тому: «Реакція на відповідь № 391472 для Оксана Юрьевна Селезнева Кожен день ні, на вихідних і то мало. 12 років працював лише я. Як тільки вийшла на ра»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 1 час тому: «Я розумію, що відновити довіру дружини буде нелегко і станеться це нешвидко ( якщо взагалі станеться). Тому, треба набратися терпіння й …знову почати « завойовувати « свою жінку.,»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 3 часа тому: «Вітаю! Пам'ятаю Вашу тему, відкриту 6 серпня, бо сам приймав участь у спілкуванні з Вами. Здається, тоді так багато психологів долучились до обговорення питання. Та й Ви сама акт»
Вопрос от: Вита Возраст: 31

Как вылечить булимию?

Здравствуйте? Помогите пожалуйста избавится от булимии!Этот диагноз я поставила самостоятельно, по симптомам, которые вычитала с интернета.
С утра нету аппетита и кушать нет желания. Но когда наступает вечер, ем все подряд и в больших колличествах, пока не станет плохо. Иногда удается взять себя в руки и не переедать. Но очень ненадолго. Из-за этого постоянные колебания веса - то поправляюсь то худею. Уже кожа становится дряблой и проблемы с желудочно-кишечным трактом - гастрит, может уже язва, запоры постоянние, часто пью слабительные. Читала в интернете, что нужно пить успокоительные и лечение с психологом. Но у нас сложно с таким специалистом и пойти на прием стесняюсь.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Почему мне никто не отвечает? Может я не правильно сформулировала вопрос?
Александр Владимирович Степанов — психолог
Александр Владимирович Степанов психолог

Психолог больше не активен на сайте

Уважаемая Вита! Насчёт Вашего, мягко говоря, "диагноза" я сильно сомневаюсь. А вот полное отсутствие правильного пищевого поведения налицо. Чем оно вызвано? Это могут быть проблемы здоровья, психологические или невоспитанности.
В любом случае, прежде всего, Вам следует изучить такое понятие как "здоровый образ жизни". А затем начать практиковать его.
Исчезнут все проблемы. Удачи!
...
Дополнение от автора вопроса ·
Я с Вами согласна. Но я часто срываюсь и сильно наедаюсь. Не могу успокоится, пока не переем. Каждый раз, когда такое случается, я собираюсь с завтрашнего дня начать здоровый образ жизни, а сегодня уже есть до отвала. У меня принятие пищи - это целый культ. Ем всегда, и в основном когда есть совсем не хочется. Що такое голод - я уже и не помню. Ем когда скучно, за компанию, когда радосно. Вообщем часто и по много, хотя потребности в этом нет.
Вита, вечером, это - пришла с работы, да? весь день-кое-как, а дома уже отрываюсь по полной?
А может еще и "заедаю" что-то, скорее всего, тревогу (как вы забеспокоились, когда вам сразу не ответили на ваш запрос).

Сами по себе успокоительные ничего не дадут, если вы не измените что-либо в своем поведении.

Не нужно стесняться идти к психологу-это специалист, который слышал не одну жизненную историю, а вы имеете право говорить только то, что считаете нужным.

Но в кабинете психолога вы сможете понять, почему ведете себя именно так и найти способы изменить свое поведение.
...
Екатерина Лось — психолог
Екатерина Лось психолог

Психолог больше не активен на сайте

Вита, так или иначе надо проявить волю. Действовать в двух направлениях.

Первое - наладить свой режим питания. Начните с того, что проще. Думаю, это начать завтракать. Не хочется-не можется - я Вас понимаю. Попробуйте облегчить себе задачу: ешьте с утра то, что возбуждает аппетит (что-нибудь солененькое-остренькое, например - только не переборщите, если у вас проблемы с желудком), то, что очень любите, хоть что-нибудь, по-немножку. Аппетит приходит во время еды, Вы же знаете. Днем - то же самое. Найдите время перекусить (хотя бы), лучше - чем-то здоровым. Наедаясь исключительно вечером, Вы ставите свой организм в постоянное состояние голодного стресса. Что же Вы хотите от него? Кстати, кроме гастроэнтеролога, Вам стоит посетить эндокринолога. Вечером ешьте столько, сколько хочется. Но не так, как обычно.
Правило №1 - жевать медленно! И наслаждаться вкусом!
Правило №2 - класть на тарелку маленькие порции, а потом брать добавку при желании - так Вы будете есть не автоматически, а осознанно - то, что хотите.
Правило №3 - сначала есть хорошо усваиваемые углеводы, которые наполняют желудок и придают ощущение сытости (каши, тушеные овощи, салаты), потом - легкие белки: рыба, творог, курица, после чего - обязательно порадовать себя чем-то, десерт на Ваш выбор.
Правило №4 - после того, как Вы поели основное блюдо - подождать 15-20 минут и приступать к следующему (десерту, например), соответственно, для десерта надо оставить в желудке немного места.

Второе направление - работа над собой. Нарушение питания всегда связано с нарушением образа жизни. Скорее всего, в Вашей жизни много тревоги (по поводу тех проблем, которые Вас мучают - внутренне - но решать их не хотите или не знаете как) и мало удовольствий. С первым вот так с наскоку самой справиться сложнее. Поэтому предлагаю начать со второго. Что Вас в жизни радует? Как часто Вы занимаетесь тем. что вызывает в Вашей душе вдохновение, ощущение легкости, полета, подъема "всех фибр души"? Надо чаще - запланируйте себе на ближайшее время несколько походов в ..., несколько встреч с ...., и...пару дерзких поступков. А еще запишитесь на курсы... ну, вы знаете чего, верно? Тот, кто хорошо кушает, должен хорошо жить. Это аксиома. Желаю Вам соответствовать ей!
...
Александр Владимирович Степанов — психолог
Александр Владимирович Степанов психолог

Психолог больше не активен на сайте

"Ем всегда, и в основном когда есть совсем не хочется", "...хотя потребности в этом нет". Это симптомы серьёзных проблем в жизни. Гадать о причинах и строить гипотезы в формате инета бесперспективно. Это запрос на полноценную психотерапию. Тем более, что ваша нынешняя жизнь приносит Вам серьёзные страдания.
...
Татьяна Викторовна Скиба — психолог
Татьяна Викторовна Скиба психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте Вита!И имя то у Вас какое жизнеутверждающее,а вот в действительности что-то не ладится.согласна с коллегой -Вам стоит обратиться на очную консультацию к психотерапевту.Так легче разобраться в проблеме,рассмотрев ее медицинский и психологические аспекты.С уважением.
...
Вита,ваша булимия под большим вопросом. Но в любом случае,чтобы ее исключить,думаю, нужно комплексно подойти к вопросу, и, соответственно, нужны консультации следующих специалистов:
-эндокринолог (проблемы со щитовидкой,гормональные расстройства-?)
-гастроэнтеролог (?)
-психиатр
-психолог/психотерапевт
(специлзирующийся на проблемах пищевых расстройств)
По интернету вряд ли возможно получить полноценную помощь по данной проблеме.
С уважением
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?