Як впоратися з подавленим станом?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 03-08-2024 20:46:46 |
1
Доброго дня! Співчуваю вашому станові. Такі важкі періоди часто трапляються з нами, коли зовнішні стимули потужно тиснуть та пригнічують нас. Але якщо вміти витримувати це навантаження, то буде проростати ваша сила, працелюбність, турботливість. Це вже відбувалось з вами, за вашим описом, але ви чомусь вірити зараз більше у свою вразливість більше ніж у стійкість. Зараз ви на відпочинку і набираєтесь ресурсів для подальших зрушень. Подумайте, пошукайте, що може бути вашим наповненням, можливо книги, танці, спорт, друзі, якісь захоплення, а також поділіться з рідними своїми переживаннями. Ви ще юнні і потребуєте підтримки та пояснень з боку дорослих, можливо у школі є психолог?! |
Інна Олегівна Горошко психолог Київ 03-08-2024 20:47:54 |
2
Алла Володимирівна Романенко Доброго дня! Мені хочеться Вас обняти. Ви великий молодець, що намагаєтесь знайти рішення Вашої проблеми. Мені дуже шкода, що Ви у свої 15 років маєте бути цитата:
моральною підтримкою мами під час скрутних обставин У Вашому середовищі є хтось, хто може стати вам емоційною опорою (якщо мама не може Вам цього дати)? Чи є у Вашому оточені зріла особистість якій Ви довіряєте? Якщо так, то більше спілкуйтеся з такою людиною, якщо ні, то спробуйте знайти (вчитель, шкільний психолог, сусідка, тренер і т. д.). Якщо є можливість, зверніться до психотерапевта. Ви обов'язково впораєтесь! |
04-08-2024 08:47:08Дополнение от автора |
↩ Реакція на відповідь № 369389 для Інна Олегівна Дякую, що допомагаєте:) |
04-08-2024 08:47:09Дополнение от автора |
↩ Реакція на відповідь № 369389 для Інна Олегівна Дякую, що допомагаєте:) |
04-08-2024 08:49:25Дополнение от автора |
↩ Реакція на відповідь № 369388 для Алла Володимирівна Не знаю, чи додалася попередня відповідь, тому напишу ще раз: Дякую Вам за відповідь!Справді можна сприймати цю ситуацію як випробування, що зробить мене сильнішою. Ви допомогли! |
Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 04-08-2024 12:35:41 |
👍 лучший ответ! Я рада, що ви мене почули. Життя нас обтесує, закаляє, формує. Важливо берегти світло своєї душі та теплоту серця, бо щоб не трапилось набагато важливіше, що всередині вас, а не зовні.Ви дуже тепла, вдячна та турботлива, пронесіть та приумножте ці дари. Можливо навіть зараз ви набагато доросліші по віку і місцями більш стійкіші ніж ваша мама, але це значить що так буде завжди. Ми часто падаємо і важливо вставати, збиратись і далі рухатись. Шукайте теплих людей з якими можна грітись і об яких можна надихатись! Я черпала натхнення в книгах у вашому віці, читала про героїв, про видатних людей. Мені дуже допомагало це, але можливо ви знайдете свій спосіб. В любому випадку плекайте свою силу та любов! |
![]() |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...