Question

25-02-2011

...пришла только что от родителей....
..и как всегда - сьела очень много(обычно,я очень тщательно слежу за своим рационом и количеством ккал).А в родителей я расслабляюсь, я знаю,не могу остановится и не есть....Мне очень хочется перестать есть много,придя к родителям, хочется контролировать себя....и каждый раз, каждый, я разочаровываюсь в своей силе воли, в себе..очень жаль. Как в себе найти стимул, силы изменится. Подскажите, с чего начать..........

Вопрос от: Ирина; Возраст: 26

понравился вопрос?

25-02-2011 22:52:39Дополнение от автора

...но вес то увеличится.Єтого я допустить не хочу..Мне важно уберечь мой вес, то что мне дается очень тяжело. А у родителей все мои старания пропадают за полчаса. Я и так стараюсь к ним заходить раз в неделю.

25-02-2011 23:00:49Дополнение от автора

Благадарна вам :) Вы очень правы - ведь всего-то можна следующий день сделать разгрузочным :)а посещать родных людей это моя святая обязаность....а я забываю иногда об этом,к сожаленью...спасибо, за мудрые слова и дельный совет.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Татьяна Александровна Бородавко · Answer 1 · 2011-02-25 22:44:23

Просто разрешите себе переедать у родителей и никакого предательства себя не будет.

Татьяна Александровна Бородавко · Answer 2 · 2011-02-25 22:56:47

От одного переедания в неделю, вес не увечится. Сделай следующий день разгрузочным. Но не запрещай себе переедать в этот день. Не подрывай свое самоуважение и доверие к себе. Это гораздо хуже, чем 300 грамм лишнего веса.

переедание