Жалею о поступке что делать.?

Это мои первые во всем смысле отношения , он во мне души не чаял. Встречались вместе 2 года , после 1 год жили на квартире.Иногда ссорились когда были проблемы у меня с работой , то у него. После как уволилась с работы , не успевала с учебой, финансы не позволяли снимать квартиру. Когда переезжала домой предложила вместе , но молодой человек отказался , сказав " Мне нужно побыть одному что бы подняться на ноги и самореализоваться " меня это немного обидело,После куча скандалов и ссор.Я не выдержала и настояла на расставании. Спустя несколько дней глубоко пожалела о своем поступке, в истерике понимала что не могу без него , но после мои извинения на коленях и сожаления о поступке не нужны были . Потому что очень обидела тем что бросила , его слова" я не тряпка что бы меня бросали , что это может повториться и через время", Сказал что нам нужно время, время все покажет. Что сейчас нужно заниматься каждый самим собой , он хочет добит успеха и подняться на ноги. и мне советует заняться собой делать то что я хочу . Что время ему нужно время для того что бы заглушить ту боль что я его бросила ,ему все во мне нравиться , он меня любит но пока не может ..нужно время . Сколько он сам не знает . А я готова ждать , но мне безумно больно, я не знаю что делать ,все время питаюсь отвлечься но не получается , хочу ему писать , но боюсь сделать только хуже , ведь сказал нужно время и возможно все будет хорошо. Что делать ? Помогите прошу , все дома страшно на меня смотреть я исхудала до 42 кг , не сплю, не ем , вся на нервах. Мне страшно , страшно что пройдет время и он забудет меня. Что делать что бы и не навязываться до и не дать забыть , что бы знал что я рядом и жду .