Чувство страха

Здравствуйте!
Как давно появилось у вас чувство страха? На что вы реагируете особенно остро? Как справлялись до сегодняшнего момента?

Очень важно знать во время чего именно Вам трудно дышать, какой-нибудь конкретный пример. "Давно" тоже понятие растяжимое. У одного человека "давно" это 10 лет, а у другого 3 дня.
Иначе, как вы задаете вопрос, если это вопрос или запрос, то такой и ответ получите. Каждый человек будет Вам отвечать из своего представления о "давно" и своего "всего во время которого трудно дышать".

Clone, проблемы с дыханием, это вегетосоматическая реакция на страх. Справиться с такими ситуациями могут помочь дыхательные упражнения, занятия медитацией и умеренные физические упражнения. Но поскольку эти проявления у вас больше года, стоит обратиться на очную консультацию. Удачи!

Здравствуйте, Клон,
"плохо дышать" - своеобразное описание.
Мне обычно доводилось слышать "трудно дышать".
И слово "трудно" для меня указывает на физический аспект - на работу мышц грудной клетки, диафрагму, сдавливание шеи, плохой проходимости носоглотки.
А слово "плохо" я не чувствую в применении к какой-то части тела. Оно описывает или близко к эмоциональному переживанию при дыхании в каких-то ситуациях, в которых вы сходным образом действуете или реагируете.
Полагаю, что к этому "плохо" может присоединяться и какое-то мышечное ощущение, о котором вы не пишите.
Поэтому общее простое действие - расслабляющие упражнения, облегчающие и успокаивающие. Но - лишь как симптоматичное средство.
Когда я прочитал ваше сообщение, то задумался о вариантах. "плохо и трудно" - ведь они отличаются у человека в горах с разреженным воздухом и при дыхании на глубине, в барокамере или акваланге.
И это буквально либо трудности от нереальной свободы, почти пустоты и страха оторваться от всего сдерживающего - обрести свободу. Либо - переживание чрезмерной погруженности, нагрузки, перегрузки.
Что у вас - как написали коллеги - необходимо неторопясь, спокойно исследовать на консультации.

Clone9, если эта проблема носит постоянный характер, то необходима консультация очно.