Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 1 час тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 часов тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 8 часов тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Вопрос от: Ricohombre Возраст: 20

Как стать уверенным и общительным?

Добрый день, мне 20 и я учусь в ВУЗе. У меня такая проблема: я вообще не общителен, со мной никто не разговаривает, и я постоянно считаю себя хуже других, хочу общения с людьми. Бывает даже, что я прийду на занятия и никому и слова не скажу. И постоянно хожу мрачный, с опущенной головой, я не знаю как разговаривать ч людьми, как вести себя с девочками. Поэтому прошу у вас совета, следуя которому я бы смог стать интересным собеседником, уметь знакомиться с людьми. Заранее благодарю вас.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый день! У Вас есть негативное убеждение о себе "я хуже других", которое сформировалось в детстве, в результате неудовлетворения базовых потребностей в безусловном принятии, предположу, и др. Вспомните, когда Вы ощущали себя хуже других в детстве? Предположу, что одна из негативных поведенческих стратегий, которая помогала Вам выживать с таким убеждением - стратегия избегание социальных контактов, общения и т.д. И у Вас недостаточно сформированы социальные навыки. Поэтому с помощью совета на сайте Вам не помочь. Идите на индивидуальную терапию.
У Вашей проблематики имеется несколько вариаций причин. Я, лично, вижу два варианта. Совершенно нестыкующиеся. (симптом - не есть суть проблемы).
Рекомендация - не стрельба по воробьям с пушки. Хорошо - понимать всё хорошо. Если нет ресурсов обратиться к специалисту, пробуйте сами разобраться. Перечитайте всё, что есть в инете о Вашей проблематике. Ключевые слова: замкнутость, стыд, стеснительность, инкапсуляция, зависимость от мнения других, самооценка и ее заниженность(это не все, конечно). Что-то ощутите ближе к себе. Выберете пути коррекции - начнете их реализовывать. (Это займет время). Опасности такого пути - превратить самоанализ в самокопание. Разговаривайте с доверенными - они объективизируют Ваше представление о Вашей реальности, либо отыграются на Вас, что тоже нехорошо.
Сложно изобрести самопсихотерапию, как Вы уже, наверное, заметили.....
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы