Раздвоение личности?

Sveta, агрессия – это совершенно нормальная реакция любого живого организма на нарушение его границ. Почему говорю «живого организма» - потому что такие реакции заложены в нас биологически, они сохраняют жизнь и целостность не только нашей психики, личности, но и нашего тела. Кроме того, агрессия – это сильный энергетический ресурс, который дает нам силы двигаться к цели, достигать желаемого, быть сексуальными и творческими и многое другое (если здоровую агрессию не подавлять, а правильно с ней обращаться).
В вашем случае я вижу проблему не в том, что в вас есть такая энергия, а в том, что вы сама не в контакте со своей агрессивностью – то есть, не совсем осознаете, как именно вы проявляете агрессию, какие поступки (слова) других людей могут ее вызвать, какие есть варианты и способы проявить агрессию, и какие из них более или менее травматичны для окружающих и вас самой. Когда человек мало осознает свою агрессивность, у него могут появляться вот такие неконтролируемые «вспышки», как вы описали – просто потому, что чем сильнее вы подавляете «плохие» чувства, тем сильнее они накапливаются, и тем сильнее «выстреливают», когда наступает «последняя капля». Так что вам хорошо бы было поработать с темой агрессии на консультации психолога.
А еще у меня возникло предположение, что, возможно, не так страшны сами ваши проявления злости, как вам о них рассказывают. Возможно, кому-то их ваших близких не хочется, чтобы вы умели постоять за себя и свои интересы? Ведь гораздо выгоднее иметь рядом спокойного, доброго и всегда-милого-человечка, чем спонтанного, честного и по-здоровому агрессивного.

sveta, советую вам посетить психолога или психотерапевта, пройти психодиагностику. На всякий случай сходите на обследование мозга. Из рассказа не понять: это особенность темперамента или неустойчивость нервной системы.

Здравствуйте, sveta
Вы не описали как эти состояния сменяются. И что было 2 года назад, когда вы впервые заметили такие эмоциональные переключения.
Ваше желание контролировать состояния вполне понятно, но вряд ли это полезно. Причина проста - такой контроль никак не влияет на причину смены эмоций. А значит не даст облегчения.
А вот понимание возможных причин и самих этих чувств - очень даже придает уверенности и спокойствия. Да и информация от медиков о состоянии здоровья - эндокринной системы, например, тоже добавит спокойствия и уверенности.
Так что - вы можете начать хоть с консультации с психотерапевтом, хоть с консультации с медиками.