Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 12 часов тому: «Если честно, то понятнее не стало про ваши отношения какими они были до войны, про какие обиды жена говорила? Сейчас да, что-то накопилось и отношения как к соседей. Но были ж год»
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 12 часов тому: «Анна, Ваша проблема трапляється часто. Ви звикаєте до "милої версії" чоловіка з м'яким голосом, до його турботи. А потім трапляється щось. Він відповідає грубо, починає зникати. »
Світлана Матюха
Світлана Матюха 14 часов тому: «Вітаю. Ви пережили багато випробувань із самого дитинства, і заочно визначити, що саме з вами відбувається, неможливо. Однозначно ваш стан потребує уваги фахівця. Особливо турбуют»
Вопрос от: Anastasia Возраст: 18

Я выгорела

Я не знаю что мне делать, в последнее время я чувствую лишь пустоту и состояние овощное, и я не понимаю почему. Просто я устала от всего, я не жалуюсь прежним вещам так как это было раньше, сейчас меня вообще мало что интересует, хотя раньше было совсем иначе. Я стала меньше читать, гулять, общаться с другими людьми. И я не понимаю что делать. Гулять я не могу часто, для меня это тяжело очень, да и не хочеться, а сидеть постоянно дома тем более не могу, чувство пустоты накрывает меня с новой волной. Я могу рыдать без причины, а могу и смеяться, и никто не понимает почему я так делаю ни с того, ни с сего. Да я и сама не понимаю.
Что мне делать?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Анна Андреевна Воробьёва — психолог
Анна Андреевна Воробьёва психолог
Анастасия, добрый день! Депрессивное состояние сложно преодолеть самостоятельно, в таких случаях необходима помощь психолога/психотерапевта. Также важно найти поддержу среди близких, друзей. Найти интересное занятие или новую работу по душе - тоже выход. Вначале будет сопротивление, но со временем, может стать легче. Перемена деятельности, отдых, путешествия, свежий воздух, приятное общение - лучшая профилактика эмоционального выгорания.
Дополнение от автора вопроса ·
1. Ничего серьезного не происходило, это состояние настигло меня в один момент, просто будто мир вокруг рухнул, и ничего больше не хочешь абсолютно.
2. В таком состоянии я около двух недель уже. Примерно полторы если быть точнее.
3. Я пыталась переключиться, но меня ничего не интересует, совершенно, я ничего не хочу делать, и видеть тем более. Даже на подругу сейчас просто забила, сижу весь день дома, и только.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Anastasia, Вам просто необходима помощь специалистов, не по переписке - психолога и психиатра, т.к. без медикаментов может быть сложно. И не оттягивая.
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо большое за помощь, в какой-то степени вы тоже помогли. Остальное зависит от меня, нужно идти к психологу, хотя бы поговорить с ним. Думаю станет намного легче после этого.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Увійти Реєстрація

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы