Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Чтобы привлечь что-либо в свою жизнь, представь, будто оно уже там есть»
Вопрос от: qwe12 Возраст: 23

як перестати звинувачувати себе

Добрий день!
Після того як ми розлучились з хлопцем пройшло вже досить багато часу.
Я досі не можу його забути, і в тому, що сталось звинувачую себе.
Що в якісь моменти не сказала, не зробила те, що хотіла.
Я часто думаю про ці моменти, що я могла вчинити по-іншому і зараз наші відносини були б зовісім іншими.
Як прийняти ситуацію, прийняти те, що того, що було вже не буде і перестати звинувачувати себе?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброго дня.
Насправді, те що ваші відносини могли би бути іншими - є тільки вашою фантазією, ймовірними прогнозами. Можливо, на той момент ви не могли вчинити по іншому, раз ви прийняли саме такі рішення - вони є незмінними і повернути назад той час ви не взмозі.
Але тоді виникає питання, чому ви себе звинувачуєте? Що ви від цього отримуєте?, які емоції?
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Добрий!
Відносини - справа обох партнерів. І тому, результат цих відносин - теж відповідальність обох. Питати треба і з Вас, і з Вашого хлопця. Хто, що і коли робив або казав. Якщо Вам самій важко розібратись у цьому - зверніться на консультацію до спеціаліста.

Ответ отредактирован автором 21-06-2019 13:43:16

Добрий день. Співчуваю, жити в минулому, а не теперішньому досить тяжко. А особливо, коли минуле оперезано самозвинуваченнями. Відносини - як танок, в якому танцюють двоє, кожен вносить свою частинку. Тяжко зрозуміти чого саме ваші відносини зупинилися, проте не лише ви їх зупинили, а і ваш партнер. Складається відчуття, що провина та сором з кожним днем накопичуються, як сніжний ком. Можливо поряд з вами є хтось важливий, що може підтримати вас. Спробуйте подивитися навколо, а не лише у минуле.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы