появились страхи

здравствуйте. недавно по ночам начала бояться спать при выключенном свет, да и вообще боюсь темноты, особенно шорохов в тишине, фильмы ужасов смотреть не могу..боюсь смотреть в зеркало ночью, что там может кто-то появиться...
раньше очень любила смотреть и читать мистику, увлекалась этим. могла смотреть фильмы ужасов ночью, ничуть не боялась... но именно повлияла ода книга.. там было о том как бес вселился в человека.. но потом я не раз услышала или прочитала, что такие случаи действительно были. сразу я это не так восприняла, но вот буквально недели 3 назад я начала сама этого бояться!.. звучит как то глупо и днем так кажется..но ночью действительно страшно,даже глаза при свете закрывать. а как шорох услышу, сразу вскакиваю. как мне с этим справиться? не могу же я и дальше так...