Как это побороть?

Добрый вечер, Дарина! Вы еще очень молоды. Если Вы для себя чувствуете проблему, то Вам может помочь решить ее специалист на личной консультации. Из того, что я вижу, то проблема носит скорее психологический характер. Она может быть родом из детства. С этим нужно разбираться глубже.

Дарина, добрый вечер! Какое значение Вы придаёте тому, что Вы застали знакомых за половым актом? Что значит для Вас этим заниматься, называть все своими именами? Что это говорит о Вас?

Добрый вечер. Соглашусь с коллегой, когда это начнёт Вам сильно мешать, стоит обратиться к специалисту. У меня есть ощущение, что Вы пока не готовы к такому уровню отношений. И Вы ещё встретите человека, с которым это не будет противно.

Дарина, здравствуйте! Вы пишите, что «хотели бы сохранить себя для мужа», потому что разговоры о половом акте, постельные сцены, сам процесс полового акта вызывает у вас страх, панику и отвращение. Вообщем достаточно сильные и не простые в проживании чувства.
Скажите, вы надеетесь, что когда выйдете замуж и станете официальной женой, страх, паника и отвращение пройдут? Чего вы боитесь на самом деле? Испытываете ли вы удовольствие от вкусной еды, питья, созерцания природы или произведений искусства, от слушания музыки?
Дело в том, что секс - это естественная потребность человеческого организма. В сексе много удовольствия. Ощущение этого удовольствия напрямую связано с возможностью испытывать удовольствие, например от вкусно приготовленной и красиво сервированной еды. Вот вы пишите, что вам «понравилось держать свою руку» на мужском члене и вы возбуждались от мысли, что ему было хорошо. Вы пишите про удовольствие, осознав которое вам «стало противно и ужасно». И тогда я бы пробовала разбираться с процессом получения удовольствия вообще и в сексе в частности.
Если интересно разобраться более детально и глубоко в вашем вопросе, обратитесь к специалисту - психологу или психотерапевту. В доверительной и безопасной обстановке вы сможете трансформировать свой страх в интерес.
С уважением, Елена Мороз.