Запуталась в жизни и себе. Что делать?

Запуталась в жизни, запуталась в себе, не знаю чего хочу. Я из маленького города, из бедной семьи, дома мама и бабушка. Выросла без отца. Поступила в университет и уехала в другой город. Отучилась, красный диплом, но образование сейчас не востребовано. Вот мне уже почти 25 лет, в этом городе осталась, снимаю комнату и не знаю что дальше делать. Я работаю на нелюбимой работе, потому что боюсь потерять и это, хоть стабильная зарплата средняя по городу, но роста нет. Пыталась найти другую работу, но предложения по ЗП почти такие же. Я не знаю кем я себя вижу, вообще. Пугает момент, что на свое жилье я никогда не заработаю и так и буду скитаться по съёмным комнатам. Рассталась с парнем, с которым были полтора года, потому что я хотела перейти на новый этап отношений, хотя бы съехаться вместе, но он сказал пока не готов, может через пару лет. Я люблю его, но понимаю, что не хочу тратить свое время на отношения, которые ни к чему не приведут. Возвращать домой, в глубинку- не вариант, работы толком нет, зарплаты мизерные, друзей нет, кто уехал, кто женился. Там я ещё больше зачахну. Подруга зовёт в столицу, можно там попробовать к ней на работу устроиться, она сейчас там неплохо зарабатывает. Но я боюсь, что не получится у меня, и куда потом, ведь там тоже не всем везет. Как ехать туда без денег, понимаю, что зарплаты там больше, но и цены выше намного. Боюсь, что и там буду бедовать. И буду очень редко видеть маму, она ведь тоже не молодеет. В итоге последние полгода живу в тревоге, панические атаки, плохо сплю, постоянные кошмары. По жизни всегда была жизнерадостная, а сейчас это ужас, а не состояние. Но мне страшно, страшно от всего. Мне кажется, я уже опоздала на все поезда. Своего жилья нет, карьеры нет, мужа нет. Нет ничего. Очень пугают мысли. Как разобраться в себе? помогите, пожалуйста