Как избавиться от привычки оценивать себя мнениями окружающих?

Меня называют слабой, подшучивают. В классе я всегда занимала роль серой мышки или, по крайней мере, мне так кажется. Плохо схожусь с людьми и с коллективом. Хорошо лажу только с такими же как я, которые никому не нравятся и которые не умеют постоять за себя. Периодически до меня "снисходят" другие одноклассники и нормально общаются как с человеком равным. Но это ненадолго, позже, к примеру, на следующий день надо мной опять смеются или не обращают внимания. Может, некоторая часть проблемы заключается в том, что я новенькая, но так было и в моем старом классе.
Я чувствую, что я их боюсь. Что боюсь людей в принципе. Я очень часто плачу из-за этого, потому что не понимаю, что я делаю не так и как мне заслужить чье-то уважение. Я стараюсь выбраться из этого состояния, стараюсь больше учиться, заставляю себя знакомиться и общаться с людьми, которые мне нравятся (потому что я, естественно, стесняюсь и себя заставляю). И вроде все налаживается, как внезапно все разрушается. Люди говорят, что я "слабая личность" и им хочется общаться с кем-то более сильным и интересным. Мне, очевидно, нечего им предложить? Я не знаю. Я запуталась в том, как меня видят люди и кем я являюсь на самом деле. И я не могу понять почему я позволяю кому-то в принципе меня оценивать и почему это так на меня влияет. К примеру достаточно одному человеку сказать мне что-то неприятное или противное, то у меня настроение портится моментально я сразу скатываюсь в "ненавижу людей" и "хочу домой" . Мне очень нужно пару дельных советов о том, как перестать беспокоиться о мнениях людей, которые беспричинно считают себя лучше меня, и как быть менее подвластной собственным эмоциям.
И почему в конце концов меня считают слабой? Я объективно ничем от этих людей не отличаюсь. Учусь, думаю о поступлении, о том как заработать лишнюю копеечку, смотрю те же сериалы и фильмы... Но почему-то я слабее. Только потому, что я привыкла игнорировать обидные высказывания в мою сторону и не общаюсь с теми, кто меня обижал? Это слабость?