Конфликт с подругой

Здравствуйте. Что бы вы хотели понять для себя в этой ситуации? С каким вопросом обращаетесь?

Мария, добрый день. Если вам не комфортно гулять втроём, мы можете позволить себе отказать. А предложить альтернативу подруге, взять ещё одну знакомую и вместе сходить в кино.
Если такой вариант вам не подходит, то можно озвучить подруге, что вы ее цените, любите, рады , что у неё есть парень, но вы бы хотели с ней встречаться вдвоём, чтобы можно было обсудить ваши личные с подругой истории и ситуации, которыми вы не хотели бы делиться с ее парнем.

Как часто у вас возникает чувство вины? Только с подругой или с другими людьми?

Здравствуйте, Маша.
Похоже, что и Вы, и ее парень - важные для подруги люди. Именно поэтому она пытается вытаскивать гулять вас обоих. Но вы правы: она не может разорваться на двоих одновременно: отношения с подругой и отношения с парнем - слишком разные вещи, чтобы их можно было совместить одновременно. И дело не в Вашей "несвойственности", а в том, что отношения мужчины и женщины изначально не предполагают третьего взрослого. Поэтому ситуация закономерна и естественно, что она Вас печалит.
Виниться Вам не за что. Вы чувствуете себя лишней, и это скорее всего так. Вы имеете полное и первоочередное право на свои желания, поэтому елание Вашей подруги гулять втроем никак не важнее Вашего желания не чувствовать себя лишней. Грустно, что в ваших отношениях с подругой наступает новый взрослый этап. Попечальтесь по этому поводу и постепенно чувство вины уйдет.

"Чувство вины ощущаю тогда, когда делаю что не так как ожидают другие"
Тогда проблема не только в нынешней ситуации, а в целом в типичном реагировании. С этим советами никак не разобраться: это запрос на психотерапию.