Депрессия

Question

Доброго времени суток. Уважаемые знактоки подскажите пожалуйста что делать если чувствуешь что начинаешь впадать в депрессию? У меня просто сейчас очень плохой период в жизни, работы нету, никак ее не могу найти. С прошлой работы выжили потому что был не такой как хотелось начальству, не был мальчиком на побегушках и тряпкой. И вот теперь когда я на таком жизненом распутье у меня все чаще возникает вопрос: а зачем жить дальше, какой от этого смысл? семьи нету, работы нету, зачем тогда меня жизнь еще держит на этой Богом забытой земле

Ксения Шалимова · Answer

Добрый день. В депрессивное состояние желательно не попадать совсем, особенно если чувствуете его близость. Из него потом очень сложно выбраться. 
С поиском смысла сталкивается каждый человек, рано или поздно. Вы хотите изменить что-то в своей жизни?Ответ отредактирован автором 13-02-2020 14:19:35

Анна Автондилова · Answer

Здравствуйте. Депрессия, это просто этап, и нужно скорректировать свой образ жизни, чтобы выбраться из этого состояния, найти поддержку, силы, пересмотреть свои цели и смыслы в чем вам может помочь личная психотерапия.

Анна Автондилова · Answer

Как давно вы уволились и находитесь в поиске работы?  У вас есть друзья? Что вас увлекает? Чем вам нравиться заниматься? Чем хотели раньше заняться но так и не решились, может быть сейчас самое время? Чего вообще сейчас хочется?Ответ отредактирован автором 13-02-2020 14:34:26

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый день!
Вы говорите о том, что работа занимала практически всю Вашу жизнь. У Вас сложности в общении с друзьями и нет близких отношений с девушками. Возможно, что конфликты на работе могли быть спровоцированы Вашими внутренними противоречиями, но с этим нужно разбираться индивидуально в терапии и понимать историю Вашей жизни

Ольга Владимировна Головченко · Answer

За ручку Вас вести не будут. Вам действительно нужно взять ответственность за свою жизнь и разобраться, что с Вами происходит. Для того, чтобы Вам помочь нужно обращаться индивидуально, чтобы понять глубже Вашу проблему и историю Вашей жизни

Ксения Шалимова · Answer

[quote]Жизнь показала что их не бывает просто[/quote]
Похоже ожидания про друзей не оправдываются. Но для дружбы ожидания не необходимы, они наоборот портят отношения. Можно дружить и по-другому.  [quote]Теперь я о таком не мечтаю[/quote]
Почему? Куда Вы подевали свои желания? В депрессию?

Ксения Шалимова · Answer

[quote]Я понимаю что сам виноват в том что сейчас происходит[/quote]
Вот тут я с Вами не соглашусь. Искать виновных бессмысленно. Ситуация сложилась уже как есть. Не думаю, что Вы так планировали свою жизнь. Но и сидеть сложа руки смысла нет.  [quote]Да и страх за то что будет дальше тоже дает знать[/quote]
Вот про страх понимаю Вас прекрасно. Этот страх - как раз Ваш ресурс для того, чтобы не сидеть на месте, а что-то изменить. Воспользуйтесь им для того, чтобы изменить свою жизнь сейчас. Не можете сами - обратитесь к психотерапевту. К врачу идти актуально, когда сам не справляешься.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Депрессия - это когда энергия направлена внутрь себя. Если Вы сможете немного разозлится и повернуть ее вектор на какие-то действия, то это принесло бы Вам больше пользы. В таких случаях обращаются за профессиональной помощью. На сайте Вам сложно помочь

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Депрессия

Ответы психологов

Связанные материалы

Связанные вопросы