Здраствуйте, пишу сюда не раз и это явно. Я в последних 2 месяца не понимаю что со мной происходит. У меня появился страх, фобия незнаю что мне где нибудь может стать плохо. А что б поехать куда то то я й боюсь думать. Я не понимаю откуда эти мисли. Да я тоже чувствую себя плохо иногда как и все люди. Ну так как я ещещас в переходном возрасте, я не могу определиться, я до конца себя незнаю. Но мне кажется я очень этим взволнована и подавленная. Потом у меня начался период когда эти мисли просто не вилизали с голови, я как будто не могу отвлечься. Я ходила к психологу росказала . Но как будто нечего не изменилось, я в голове не могу все перестроить самостоятельно как будто. У меня появились тежолие боли в животе, я не понимаю прежнего мира в котором нахожусь, очень сильно нервничаю. Вот например встаю с утра и вся уже напряженая. Проблем нет и Слава Богу, все живи здорово, но я очень за себя переживаю что со мной не так. Я не могу успокоиться, меня может здавливать ком в горле, Я не знаю куда себя деть и что делать. Как будто все плохое что эсть сейчас управляет мной. Я уже несколько дней плачу и незнаю что делать. Помогите мне ,посоветуйте что то. Заранее спасибо
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
Карина, добрый день!
От чего Вам может стать плохо? Какие мысли в этот момент? У Вас сейчас сложный подростковый период и Вы можете чувствовать перепады настроения, но Вы говорите, что у Вас есть страх куда - то пойти или поехать. Это может быть сепарационный страх, могу предложить. Как долго Вы ходили к психологу? Помогло ли Вам это?
Я ходила к психологу росказала . Но как будто нечего не изменилось
Здравствуйте, Карина. Сколько раз Вы ходили к психологу. Одного раза Вам явно не достаточно, в Вашем состоянии.
После чего Вы стали плакать, о чем?
Дополнение от автора вопроса·
Я была 1 раз. Ми розбирались в причинах, она говорила что могут быть и панические атаки и тема вибора и то что у меня характер такой. Я не могу уже сидеть и читать всякие статьи. Как я могу себе помочь. Я меня страх
Я не могу уже сидеть и читать всякие статьи. Как я могу себе помочь
Сходите к психологу. Одна встреча мало что решает. Вы запутались. Причин Вашему состоянию, судя по всем, у может быть много, но недостаточно знать их. Важно их проработать и отпустить. Почему Вы решили больше не ходить к психологу?
Здравствуйте, одной встречи не достаточно. Вам необходимо разобраться в состоянии и "пролечить" его. Это как на приеме у терапевта, вы пришли, он Вас выслушал и сказал идти сдавать анализы, что бы понять что с Вами, дальше приходить и будет лечение. А Вы даль не пришли. Сходите и поработайте с психологом, если боитесь ездить поработайте онлайн.
Если врач - гастроэнтеролог, терапевт в процессе обследования не находит причин, то речь может идти про тревожное расстройство. При тревожном расстройстве люди жалуются на множество вещей: от проблем с желудком, головных болей до чувства усталости. Такие симптомы могут возникать как результат перегрузки симпатической нервной системы, которая регулирует дыхание, пищеварение и кровообращение. Нужно говорить маме, обращаться к врачу - терапевту, гастроэнтерологу, невропатологу и идти к психологу - работать длительно, пока не будет решена проблема.
Для начала нужно пройти диагностику, обратившись к специалисту психологу - психотерапевту, чтобы определить с чем связанно состояние тревоги и навязчивых мыслей.
Дополнение от автора вопроса·
Виход есть и не нада себя накручивать все пройдет?
Конечно выход есть. Вам нужно очно обратиться к психологу и не оставлять ситуацию на самотек.
Дополнение от автора вопроса·
Спасибо!
Дополнение от автора вопроса·
Я опишу что я чувствую сейчас: безпокойство, напряжоность, тяжесть и боли в животе, ком в горле, туманность в голове, я очень сильно боюсь, навязчевие мисли страхи, поиоги те мне посоветуйте что то пожалуйста?
Карина, не стоит жить с таким состоянием. Обратитесь к психотерапевту, чтобы прояснить что с Вами происходит. Это все не с проста, это сигналы от организма что Вам нужна помощь, дальше ждать не стоит.
Дополнение от автора вопроса·
А как можно, оказать себе сама помощь(моментальною)
Карина, вы пытаетесь помочь себе в интернет переписке. Это очень хорошо, что вы самостоятельно ищите помощи, пишите на сайт. В вашей ситуации важно обратиться очно к психологу. Одна консультация психолога не оказалась для вас эффективной, вам нужно сходить еще и может быть к другому специалисту. И очень важно чтобы об этом знала ваша мама, поскольку вы еще несовершеннолетняя.
Дополнение от автора вопроса·
Да уже уверенна в том что обращусь к специалисту. А скажите пожалуста что такое дереализация или деперсонализация.?
Это состояние может наступить после каких-то травматических событий, когда психика не справляется. Почему Вы спрашиваете об этом? Если Вам тяжело, то Вам нужно обратиться к врачу за медикаментозной поддержкой, а потом за психотерапией и это может занять несколько месяцев
Дополнение от автора вопроса·
Просто спрашиваю, скажите как себя может успокоить, как это приеми?
Дополнение от автора вопроса·
Вот знаете я как будто не воспринимаю жизнь, все что происходит, я ненавижу когда мне плохо,и не знаю как себе помочь. Я хочу чуствовать все вокруг как раньше. Мне кажеться что очень много уж всего меня повязивает с этим состоянием.
Просто спрашиваю, скажите как себя может успокоить, как это приеми?
Чтобы подсказать Вам ответ на этот вопрос нужно более конкретно рассматривать Вашу ситуацию. Через сайт сложно узнать подробности того, что с Вами происходит. Это нужно проживать в контакте с психологом. Все зависит от того когда начинается это состояние, как Вы себя чувствуете, что Вам его облегчает, какие мысли приходят в этот момент, с чем из Вашей жизни это связано. И многим другим.
Дополнение от автора вопроса·
Например сегодня я чуствувала это в мне кажется на протяжении дня.
