Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 10 минут тому: «Доброго ранку! Той стан, який Ви описуєте, дуже схожий на психо-енергетичне виснаження. Підкажіть, будь ласка, чи були якісь стресові події, які передували появі такого стану? »
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 1 час тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 8 часов тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Вопрос от: Елизавета Возраст: 14

Неуверенность

Здравствуйте, меня зовут Елизавета, мне 14 лет. С раннего детства я была скромным ребёнком, не пытающимся выделится из толпы, как-то уверенно себя преподнести. И если в детстве я от этого не особо, так сказать, страдала, то на данный момент моя излишняя скромность и замкнутость давят на меня. Хоть мои родители и развелись, мужским вниманием я не обделена - я живу с отчимом и мамой, с обеими у меня хорошие отношения. В семье меня не угнетали, я не была обделена вниманием, хоть и имею младшую сестру. А теперь ближе к теме - мне мешает моя излишняя скромность, возможно, даже слегка заниженная самооценка. К примеру, у меня нет друзей. У многих кого я знаю есть лучшие подруги и друзья, а у меня нет даже хорошей знакомой. Если другие девочки моего возраста могут спокойно общаться с мальчиками, как-то круто выставить себя с обществе, то я не могу. Они оценивают свою внешность на высокие отметки, но я сделать то же самое не могу. Хоть мне и говорят, что я далеко не уродлива, я не могу принять себя такой, какая я есть, не могу стать увереннее, менее скромной, сильнее полюбить себя... Когда я начинаю общаться с парнями, мне все время кажется, что я выгляжу глупо!.. Как мне можно измениться? С уважением, Лиза.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Здравствуйте, Лиза! Уверенность в себе - это компетенция, она нарабатывается при повторении одного и того же действия много раз. Вспомните о каком-то своем навыке, которым вы хорошо владеете. Например, езда на велосипеде, катание на коньках, даже навык письма. Когда вы только начинали изучать какое-то новое занятие, вы чувствовали себя неуверенно. Если учились кататься на велосипеде, то поначалу было тяжело контролировать руки и ноги одновременно, да еще и следить за равновесием. А помните, как было сложно научиться писать прописные буквы? Но сейчас, я уверена, что пишите вы почти не задумываясь о движении своей руки. Точно так же и с уверенностью в себе во время общения с другими людьми. Стараясь общаться как можно больше и чаще, эта уверенность у вас начнет повышаться. Но обратите внимание, если вы хотите довести этот навык до совершенства, проводите для себя небольшую работу над ошибками, анализируйте, что у вас получилось, а что нет. Задавайте себе вопрос, а как можно сделать общение еще лучше? Ошибки крайне важны, потому что благодаря ним, вы получаете необходимый опыт. Чаще общайтесь, находите друзей в интернете, переписывайтесь. Посмотрите на своих знакомых, про которых вы можете сказать, что они уверены в общении. А что такого они делают и говорят, что у вас возникает такое про них мнение? Пробуйте внедрять такие же стратегии общения и себе и смотрите, что получается. Если вам нравится - отлично, если не нравится - пробуйте что-то другое. Я уверена, что у вас все получится!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы