Как забыть бывшую девушку спустя 10 лет?

Добрый день, уважаемы психологи! Мои первые серьезные отношения (мои первые отношения в принципе) начались 15 лет назад. Спустя 5 лет отношений мы расстались, потому что чувства друг к другу охладели. Инициатива была моя. Через месяц, от общей подруги я узнал, что она мне неоднократно изменяла с моими друзьями, и это было как ножом по сердцу. Я тогда был очень ревнив и подозревал все и всегда, но даже и не мог подумать, что это могло оказаться правдой. После этого я подумал, что нужно двигаться дальше, начать новую жизнь, общаться с девушками и т.д. Начались тусовки, клубы, появилось много новых знакомых, свидания, новая работа, новые друзья. Потом, спустя 2 года я встретил свою теперь уже жену, с которой мы вместе чуть больше 7 лет. Но мысли о той самой бывшей (по большей части негативные) приходили каждый божий день по сей день. Я пытался работать сам с этим, говорил в слух, что прощаю и отпускаю, но это не сработало. Продолжаю думать каждый день. Мысли сами волнами захлестывают меня в разных жизненных ситуациях. Очень часто это происходит при достижении чего-то, и я говорю себе, мол, вот если бы она меня видела, каким я стал, то и не подумала бы изменять, поняла бы, что потеряла и т.д. Я
также подозреваю, что моя эмоциональная, социальная и финансовая стагнация в данный момент связана с этой травмой. Я часто себя жалею, нахожу кучу отмазок, чтобы не начать двигаться дальше, не могу закончить начатые дела, пропадает интерес к жизни или просто напросто не могу полностью впустить в свое сердце жену.
Искренне прошу Вашей помощи. Спасибо!